请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

哪些食物吃了退奶 哪些食物吃了退奶效果好

来源: 最后更新:22-08-30 08:34:24

导读:相信许多想哺喂母乳的妈妈会发现,生产后,才是另一场饮食战争的开始。网传OO食物会发奶,长辈又说XX食材会退奶,搞得家人煮三餐很忙,妈妈挑食也挑得雾海茫茫。不过,目前民间传闻的退奶食材,多数仍处在「个人经验分享」,让聪明的妈妈们在哺喂母奶期间,从享受美食瞬间堕入愁云惨雾,好不难受。然而,这些退母奶食材究竟是远古讹传,还是对于降奶是确有其事?

相信许多想哺喂母乳的妈妈会发现,生产后,才是另一场饮食战争的开始。网传OO食物会发奶,长辈又说XX食材会退奶,搞得家人煮三餐很忙,妈妈挑食也挑得雾海茫茫。不过,目前民间传闻的退奶食材,多数仍处在「个人经验分享」,让聪明的妈妈们在哺喂母奶期间,从享受美食瞬间堕入愁云惨雾,好不难受。然而,这些退母奶食材究竟是远古讹传,还是对于降奶是确有其事?

薄荷

文献指出,如一般普通稀释后的薄荷茶、或是薄荷口味的食物、零食或调味料,这样的中低剂量,对于母亲产乳量影响不大。

探究薄荷会减少泌乳量的原因,是当中成份会导致抗半乳糖的作用,进而减少母乳量。在一些妇女的个案报告中,若是高剂量的薄荷或是使用高浓度的萃取精油,像是薄荷超凉成分的牙膏,是有可能导致发奶量变少。

伪麻黄碱

什么是伪麻黄碱(pseudoephedrine)?一个陌生又熟悉的专有名词,其实广泛存在于感冒用药中,利用血管收缩的功效用以治疗恼人的鼻塞。

在一项极小的单盲随机交叉人体实验中(样本数为8位),发现服用一天四次60毫克的伪麻黄碱,研究发现,伪麻黄碱透过抑制催乳素,导致母奶大减24%,平均每天可减少到160毫升的泌乳量。所以,若是母亲在哺乳期感冒鼻塞,记得慎选治疗的中西医药物种类,免得泌乳量变少。

圆白菜

遥远的古代智者们,就发现在肿痛处敷上白菜汁对人体的好处多多,像是减轻扭伤或骨折引起的水肿。而科学家们将想像力无限延伸后,人体实验发现,圆白菜不止好吃,更能缓解乳房肿胀所造成的疼痛不适。

不过,仔细阅读圆白菜VS退奶的文献,其实是以「外敷缓解乳房胀痛」为主,而非「内服减少母乳量」。目前没有文献表示用「吃的」圆白菜会影响泌乳量。

酒精

酒精会抑制泌乳射,导致母乳产量暂时降低」。各位妈妈请注意!不能饮用酒精的原因不是母乳里有酒味,导致心肝宝贝不喝,而是直接减少母奶产量,让baby饿肚子。除此之外,老一辈的会说吃鸡酒宝宝会睡更好,一眠大一寸,这个理论也是「错」的。研究中发现,母亲摄取酒精会干扰吃母乳宝宝的正常睡眠型态,连带着妈妈的睡眠状况也受到影响。

韭菜

在中医上,韭菜属于“辛”类食物,进食后对人体有一定刺激,同时具有退奶的作用。

标签: 哪些食物吃了退奶哺乳期妈妈要注意这五类食材!  母婴保健  回奶  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/qiaomen/muying/585750.html

  • 1至尊少年王结局如何(至尊少年王结局什么意思)

    至尊少年王结局如何(至尊少年王结局什么意思)

  • 2星云大师圆寂,未来两岸如何交流 星云大师在高雄圆寂

    星云大师圆寂,未来两岸如何交流 星云大师在高雄圆寂

  • 32022腊月是农历几月 2022腊月是新历几号到几号

    2022腊月是农历几月 2022腊月是新历几号到几号

  • 4孕前带霉菌怀孕容易生女儿吗?

    孕前带霉菌怀孕容易生女儿吗?

  • 5怀孕前吃叶酸会生女儿是真的吗,吃什么容易生女孩?

    怀孕前吃叶酸会生女儿是真的吗,吃什么容易生女孩?

  • 6如何增加生男宝宝的机率?孕妇吃什么水果容易过敏?

    如何增加生男宝宝的机率?孕妇吃什么水果容易过敏?

  • 7怀孕后爰吃酸辣一定是生儿子吗?孕妇可以吃桂圆吗?

    怀孕后爰吃酸辣一定是生儿子吗?孕妇可以吃桂圆吗?

  • 8几月怀孕生女儿几率最大,单岁单月怀孕生女孩吗?

    几月怀孕生女儿几率最大,单岁单月怀孕生女孩吗?

  • 9怀孕梦见蛇生的是一定会是男孩子吗?孕妇可以吃榴莲吗?

    怀孕梦见蛇生的是一定会是男孩子吗?孕妇可以吃榴莲吗?

  • 10怀孕初期恶心想吐一定是生男孩子吗?怀孕期间可以锻炼身体吗?

    怀孕初期恶心想吐一定是生男孩子吗?怀孕期间可以锻炼身体吗?

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)