来源: 最后更新:22-07-28 07:42:57
顺产后多久可以同房是生完宝宝后爸爸妈妈最关心的的问题之一,所以顺产35天可以同房吗?顺产后同房阴道干涩怎么办呢?
顺产35天最好不要同房。
子宫恢复一般需要42天左右的时间,此期间子宫颈充血、水肿,宫颈壁变薄,子宫内膜因顺产产生的伤口未愈,再加上顺产后妈妈身体虚弱,抵抗力降低,过早同房可能会造成细菌的侵入引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎等感染。
一般来说,顺产42天后,子宫完全恢复,恶露完全排净以及伤口愈合后就可以同房了,由于每位妈妈们体质不同,恢复情况也各不相同,最好还是到医院进行复查后,经医生同意后再同房。
顺产后同房开始前,男女双方都要仔细清洗生殖器官和外阴,妈妈在同房过后也要冲洗,防止细菌感染。
顺产后同房一般是会阴以及阴道刚愈合恢复不久,新生组织还比较稚嫩的情况下进行的,所以丈夫一定要有耐心,动作要轻柔,避免粗暴。
有的顺产妈妈在月经恢复之前就开始排卵了,所以要做好避孕措施,两次怀孕间隔最好在一年半到两年以上。并且哺乳期妈妈尽量使用避孕套避孕,因为药物可能会进入乳汁,对宝宝有影响。
同房过后一定要保持顺产妈妈乳头的清洁,以免影响宝宝的喂奶。
同房时如果感到不适要立即停止,以免给顺产后的妈妈造成不必要的损伤。
使用润滑剂是最快速有效的缓解阴道干涩的方法,即使是哺乳期妈妈也可以使用的。
注意事项:请勿使用油基润滑剂,含有N-9成分的润滑剂,以及婴儿油、食用油、护手霜等作为润滑使用,那不是能用在体内的东西。
因为顺产后女性激素水平的降低,造成性唤起不足等,需要爸爸给予更多的刺激、放松及更长的前戏来让妈妈兴奋。
维生素B2的缺乏也会造成阴道干涩的情况,顺产后的妈妈可以在正规医院医生的指导下适当服用维生素B2补充剂来缓解阴道干涩的情况。
如果是有宫颈炎、阴道炎等疾病也会产生阴道干涩的情况,可能是妈妈在恶露期间没有注意卫生,受到了感染产生的,此时需到正规医院就诊检查,针对病因进行相关治疗。
顺产后进行提肛运动和凯格尔运动都是很好的预防阴道松弛的方法。能够很好的锻炼骨盆底肌肉群,增强相关肌肉的张力,增加弹性,帮助阴道更好的恢复。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。
站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。
1.顺产后阴道松弛一般3个月后能自行恢复,尤其是年轻女性,基本都是恢复顺产前的标准。
2.顺产后每天通过提肛运动及凯格尔运动辅助恢复。
3.由于年龄、个人体质等原因,有的妈妈恢复情况并不理想,甚至通过提肛运动以及凯格尔运动依旧无法达到理想水平,这时候可能就得通过阴道修复手术来解决问题了。
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