来源: 最后更新:22-06-15 11:55:14
孕妇在怀孕最后三个月也就是进入孕晚期的时候,就要开始考虑为分娩做打算了。特别是不少女性朋友不希望剖腹产让身上留下可怕的疤痕。那么想要顺产的孕妇除了可以通过平时散散步、爬爬楼梯、做做瑜伽的方式来帮助顺产之外,在产前适量的对饮食进行调整也能够帮助顺产呢。相关阅读:孕妇不能吃哪些食物
在分娩的过程中需要消耗孕妇大量的体能,这个时候适量的进食巧克力能够在较短的时间内为产妇身体提供大量的热量,以便帮助顺利顺产。巧克力因为其被消化、利用的速度是鸡蛋的5倍,脂肪的3倍,也被称为“助产大力士”。
孕晚期孕妇适量的补锌能够帮助顺利顺产。因为锌能够帮助子宫中有关的酶的活性,从而帮助生产时孕妇子宫肌的收缩,帮助分娩。孕妇缺锌会增加分娩的痛苦,子宫肌收缩不够的时候需要借助外力帮助生产,严重的就只能选择剖腹产了。
其他含有丰富的锌元素的食物有:牡蛎、紫菜等海产品、瘦肉、花生、萝卜、海带、牛肉等等。
产前食用适量的麻油能够帮助促进顺产。麻油中含有的不饱和脂肪酸,能够在进入人体之后迅速转化成能促使子宫收缩的前列腺素,从而帮助胎儿顺产。另外产后食用麻油还能够帮助产后恶露的排出,加速子宫恢复。
在临产前食用冬苋菜能够有助于顺产。中医认为苋菜、冬葵叶、马齿苋等食物都能够帮助促进分娩,缩短分娩时间,减轻分娩疼痛等等。可以将冬苋菜与粳米熬煮成粥在临产前给产妇食用即可,既能帮助补充体力,还能促进分娩。
不少地方都有在产前给产妇吃桂圆煮鸡蛋的习俗。其实这样是不利于孕妇顺产的。桂圆会使子宫出现收缩乏力的情况,会阻碍顺产的进程;而鸡蛋中的蛋白质不容易被产妇快速吸收利用,不能有效快速为产妇提供顺产所需的能量。
在临产前如果是想要通过吃具有收缩子宫效果的食物以帮助顺产的话,最好是在进食之前征求医生的意见,以免误食不适合自身的食物,造成严重后果。
标签: 孕晚期吃什么好顺产 孕晚期吃什么有助于顺产 孕后期吃什么有助于顺产 母婴保健 怀孕晚期
淮安未成年人办理出国护照需要哪些材料
淮安未成年人护照办理方式及流程 未成年办理护照需要什么证件
苏州建行生活APP满50减20餐饮券领取指南(时间+对象+规则)
苏州满16减15元早餐券领取时间 苏州满16减15元早餐券领取时间是多久
苏州满16减15元早餐券领取指南(苏州购物节红包)
苏州满16减15元早餐券领取入口 苏州优惠券在哪里领取
苏州满16减15元早餐券适用对象 苏州双12消费券
苏州满11减10元商超专属券领取指南(苏宁易购10元无门槛优惠券无法领取)
店方回应“89元番茄炖牛腩少得勺都进不去”:用料足够,放了一斤生牛肉
苏州满11减10元商超专属券领取入口(苏州新城花园自助餐券买十送三)
港澳人员来往佛山健康申报注意事项2023根据国务院联防联控机制综合组发布的《关于全面恢复内地与港澳人
民生保险怎么样 中国人民保险怎么样 kindle(kindle导入电子书) 新冠病毒抗体检测有什么用(新冠病毒抗体检测什么意思) 南通成品油价格调整公告(南通汽油价格调整最新消息)