上班族们的减肥小妙招
来源： 最后更新：22-01-23 06:18:09
导读：不少上班族长时间工作消耗能量，还没到饭点肚子就开始咕咕叫，于是大家喜欢在上班的时候吃点小零食补充体力
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不少上班族长时间工作消耗能量，还没到饭点肚子就开始咕咕叫，于是大家喜欢在上班的时候吃点小零食补充体力和放松，但是，高热量的饮食会让人肥胖。我们要是想瘦身，首先要控制自己的饮食，还要选择对自己有益又有帮助的食物，芹菜汁就是其中一种。
首先我们要明确，控制自己的饮食不代表着说要节食。我一直都很反对为了减肥而去节食，去吃一些网上所谓的减肥药。这些都是不可取的。要想瘦得漂亮，瘦得健康，我们可以选择一些可以溶脂的食物，平时加上一些运动之类的。这个是目前最好的也是最健康的减肥方。用这个方法减肥不容易反弹，也不容易使自己的体质发生改变。那么我们就来看一下芹菜汁为什么可以帮助我们减肥吧。
芹菜汁的主要功效一般都了解，因为芹菜富含碳水化合物和蛋白质，所以具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用，可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者，皆宜常食。芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能。此外芹菜还可治黄疸、去伏热。但除此之外它还有很多特殊功效，而减肥就是其中一种。
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