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5个减肥阶段顺利走过 让你享"瘦"一生

来源: 最后更新:22-01-22 12:00:45

导读:如果让瘦身成功的女性谈谈她们的减肥史,减肥经过,她们都会有一些坎坷,一些挣扎,极少有人决定了减肥后就

如果让瘦身成功的女性谈谈她们的减肥史,减肥经过,她们都会有一些坎坷,一些挣扎,极少有人决定了减肥后就一次性减肥成功,以后长久保持的,可以做到这般的我相信她做任何事情都会是

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如果让瘦身成功的女性谈谈她们的减肥史,减肥经过,她们都会有一些坎坷,一些挣扎,极少有人决定了减肥后就一次性减肥成功,以后长久保持的,可以做到这般的我相信她做任何事情都会是个成功者,所以只在极少极少数,所以若想减肥成功,我们总要经历几个阶段,就好象唐僧取经一样总要经过一些磨难后方可修成正果,虽然没有九九八十一难,但总有三个阶段是你需要走过的。

第一、制定一个容易执行的减肥计划

减肥和你做其他的事情一样,有个计划总比冒然行事好的多,给自己制定减肥目标,实施方法,以及应对的措施。

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