你为何总瘦不下来 减肥失败原因大揭密
来源： 最后更新：22-01-22 12:00:45
导读：为什么每次减肥都会失败？好像什么该做的都做了，但就是瘦不下来？其实，在日常生活中总有一些我们不以为意
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为什么每次减肥都会失败？好像什么该做的都做了，但就是瘦不下来？其实，在日常生活中总有一些我们不以为意的小坏习惯，而这些坏习惯正是我们减肥失败的元凶！小编整理出以下六大行为
向大家推荐:减肥失败原因大揭密你为啥总是瘦不下来为什么每次减肥都会失败？好像什么该做的都做了，但就是瘦不下来？其实，在日常生活中总有一些我们不以为意的小坏习惯，而这些坏习惯正是我们减肥失败的元凶！小编整理出以下六大行为，你检查出减肥失败的原因了吗？
1.讨厌走路，总是依赖交通工具？
有电梯就不走楼梯、回家就算只隔几个街口也会选择搭公车或捷运、停车选择离家里或离公司最近的车位...。以上举例看起来好像也没什么不对，颇正常的。但小心，这就是瘦不下来的小原因！因为光是爬楼梯也会消耗不少卡路里，如果你一整天都不搭电梯，无论上班回家都走楼梯，一天下来最多你可以消耗225卡路里，几乎等於一包Pocky巧克力的热量，是不是很吸引人！还有在机场，我们常会喜欢搭行李运送电梯，但如果我们选择走路的话，我们大概可以消耗100卡路里！
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