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孩子出现心理焦虑，家长该怎么做？

来源： 最后更新：22-03-10 03:00:28

教育孩子，家长们也要多关注孩子的心里健康，那么当孩子出现心理焦虑了，家长该怎么做?

孩子出现心理焦虑，大致可以分为以下几种症状：

1.素质性焦虑

这种孩子的神经系统往往发育不健全或受到了损伤，因此对外界的环境变化反应比较敏感。研究表示，有的孩子因为父母本身有焦虑的表现，给孩子树立“模仿性”的对象，孩子模仿父母形成素质性焦虑。

孩子模仿父母的焦虑，父母又对孩子的焦虑表现出焦虑的反应，这样就造成了周期性的恶性循环。由于父母子女之间的焦虑相互推动，焦虑常常会越演越烈。父母必须明白这一点，用理性来强制自己的焦虑，否则后果就严重了

2.境遇性焦虑

由于孩子的生存环境中发生突发性事件，如意外事故、灾害等，孩子的心理难以承受，长期担心这种灾难会再次突然降临头上，所以整天惶惶不可终日，对他们的身心造成严重影响。但这类孩子的症状一般会随着时间的推移自然消失。面对这种情状，大人要对孩子细心照料，让孩子从“危难”中安全地走过来。

3.分离性焦虑

当孩子与亲属特别是与母亲分离的时候，常常会出现明显的焦虑情绪。父母出门，孩子既担心父母，也害怕独自一个人留在家里，一个人睡觉，所以常常会产生心烦意乱、无心学习等焦虑现象。这种孩子还时常有睡眠障碍，如做噩梦、讲梦话、食欲不振、腹痛以及多汗、头昏、乏力等症状。

4.期待性焦虑

孩子看到新闻中灾难的报道而害怕是情理之中的事，同样，学生害怕临近的考试也是正常的。

有心理焦虑的孩子常常对学习缺乏信心，严重的还可能影响智力水准的正常发展。在人际交往过程当中，常常表现出退缩行为。这种孩子的依赖性很强，办事一般优柔寡断，如果长期这样，孩子就可能形成抑郁阴沉、自卑感强等方面的人格特征。

应对的主要方法有：

1.创造和睦的家庭气氛

父母应该为孩子创建一个良好的生活环境与和睦的家庭气氛，让孩子在轻松愉快的家庭环境中生活。在这样的环境中，焦虑的孩子可以减少焦虑症状的出现，情绪会得到比较好的发展。

2.教育方法上循序渐进

父母应该特别注意改善教育态度和教育方法。父母端正教育态度和教育方法，是预防和矫正孩子焦虑的关键。作为一个教育者，培养全面发展的人才是教育的出发点。父母要根据孩子的身心发展水准，通过孩子自己的努力达到目标，千万不要揠苗助长。如果这样，孩子就可以从中体验到成功的喜悦，增强自信心和自尊心，避免因为父母的期望过高而产生焦虑情绪。

3.通过身体语言鼓励孩子

对于小孩子来说，身体和身体的接触会使他们产生一种心灵相通的感觉，让他们有一种安全感。所以，在言语奖励的同时，若能再以动作辅助，更容易使孩子感动，使他们的行动更加积极化。

可见，在孩子成长期，最担心的就是与社会隔绝。不但是社交能力，连认知能力、判断能力、魄力等都和社会交流有关。

总之，特别是对于那些患有焦虑症的孩子来说，适当的关怀与鼓励就像阳光对于小草那样重要。

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孩子有消极情绪时，家长该如何应对？