产后胸部下垂干瘪怎么保养产后胸下垂还能恢复吗

来源：最后更新：22-05-27 12:00:31

导读： 胸部是女人最值得骄傲的部位，她们孕育生命，奉献自己的一切给家庭、孩子、爱人，当然还有这个年轻时引以

胸部是女人最值得骄傲的部位，她们孕育生命，奉献自己的一切给家庭、孩子、爱人，当然还有这个年轻时引以为傲的身材。对很多妈妈来说，产后胸部下垂简直是噩梦一样的存在......原来的“小骄傲”悄悄低下了头，松松垮垮又干瘪下垂，有的像丝瓜，有的像水袋，还有的像 “飞机场”，就算穿上再昂贵、功能再好的内衣，也只可“远观”，实际情况惨不忍睹呀......很多姐妹都想知道产后胸下垂还能恢复吗？今天小编就给宝妈分享产后胸部下垂干瘪怎么保养，还在为胸部下垂发愁的你一定要仔细看！

产后胸部下垂干瘪怎么保养1.合适内衣

很多妈妈产后为了图方便，在家都不穿内衣，这样时间长了真的不好。要知道文胸的作用不仅仅是让胸部看起来更美丽，它还能够很好的衬托乳房，预防乳房的下垂及外扩现象。特别是女性进入哺乳期之后，胸部会发生膨胀，显得非常丰满，而过于丰满的胸部如果没有足够的支撑，那么就很容易出现乳腺组织断裂的情况，如果你连外部支撑的内衣都不穿，就真的“挺”不上去了。产后胸部下垂干瘪怎么保养？穿着适合自己尺码的胸罩，这点非常重要！要选择纯棉质地、大小合适、具有良好的吸水和透气功能的哺乳内衣，哺乳内衣的弹性和承托力要好，而且不会压迫妈妈的胸部，还能防止胸部下垂、外扩。挑选内衣要注意一下几点：首先，内衣要能覆盖住整个乳房，可以托起乳房，防止下垂，同时减少肩和背的压力；

第二，佩戴时不应该有压迫感，肩带的松紧程度要调整好；

第三，内衣凸出部分的间距应该适中，不可过远或过近。

产后胸部下垂干瘪怎么保养2.节食瘦身不可取

断奶之前“一切为了孩子”，辣妈不顾身材地吃喝，再加上怀孕期间“囤积”起来的脂肪，较之怀孕前，脖子有了“游泳圈”，臀部变得更“圆润”，手臂也长了“肌肉”，锁骨没有，双下巴出来了……所以许多辣妈在断奶后会采取极端的节食瘦身。要知道长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。那么产后胸部下垂干瘪怎么保养？想快速恢复胸部，平时要诸多吃些富含胶质、卵磷脂、蛋白质、脂质等元素的食物，例如鱼肉、豆制品、坚果、木瓜葡萄等水果、香菇猴头菇等食用菌类......帮助肌力组织快速恢复，胸部重回巅峰就指日可待了。

产后胸部下垂干瘪怎么保养3.用37℃水湿敷按摩乳房

人的身体水分共占了七成左右，乳房与人体其他器官也一样要补足水分。乳腺对付37℃的水汲取结果最好。宝妈可以每天都抽出一段时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度与体温相当37℃。湿敷完之后，可以使用国家批准丰胸产品亦挺精品套装美乳霜按摩胸部10分钟，效果非常明显。每晚临睡前或起床前，妈妈可以尝试这样按摩:

第一步:先取适量亦挺精品套装美乳霜涂抹到胸部，然后将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，左侧用左手，右侧用右手，两侧乳房各做10次；

第二步:手置于乳房外侧，从外向内推压乳房，同时双手向下滑动，最后停在乳房下部，让手掌托住乳房；

第三步:双手交替将乳房下部的肉向上推托，用整个手掌从底部向乳头轻轻拍打乳房；

第四步:从乳房上方的中间部位开始，用四指向外滑动按摩，双手同时或者单手交替进行。

产后胸部下垂干瘪怎么保养4.使用正规产品

谈到丰胸产品相信很多姐妹都会连连摆手，因为使用产品花了钱不见效果，甚至还危害了健康的例子在网上随处可见。那么到底哪种产品才是真正健康有效的恢复胸部干瘪下垂的最佳选择呢？其实找到国家正规批准产品，这个问题就能迎刃而解，根据化妆品卫生监督条例等相关法规规定，生产丰胸美乳等特殊用途的化妆品，必须经有药监局批准，取得批准文号(即“特字号”)后方可生产。药监局批号是选择丰胸产品的首要条件，也是保证产品质量和效果的唯一基本标准!

现在我们以国家认可的丰胸品牌 “亦挺精品套装”为例，到相关网站上去查询一下资质：

1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”

2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺精品套装”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。如果是国外生产的丰胸产品，则选择国外化妆品再进行查询即可。

很多产后妈咪都发现，在生育哺乳之后，自己的乳房出现了下垂干瘪的现象，严重打击自信还是其次，还让自己的婚姻陷入了危机之中。因为乳房不单只是女性的身体部位，还是女性所有魅力的聚焦点，一旦出现任何问题，会显著降低性生活的质量，让老公滋生不满的情绪，甚至做出背叛自己的事情。因此，不管是为了打造优雅知性的自己，还是为了拴住老公的心，产后丰胸都必须是产后妈咪们的主题。但同时也要明白胸部是身体的一部分，与你的健康息息相关，任何时候都是不可分割的部分，请谨慎对待自己的胸部！胸部变美变大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感，想拥有圆润饱满、弹性上挺美胸的姐妹们，一定要选择像亦挺精品套装这样正规安全的丰胸产品才有保障，假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法，不但会让你事倍功半，甚至还会埋下健康的隐患。

喂奶后胸下垂厉害和老奶奶的一样！别担心！赶紧学会上面那些招数哦!相信经过一段时间后，你会蜕变成一个美丽辣妈。

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