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宝宝多大可以吃辅食自己吃饭？宝宝辅食推荐

来源： 最后更新：22-05-20 06:18:35

宝宝到了一定的月数就要添加辅食了，很多爸妈不清楚什么时候可以添加，那么宝宝多大可以吃辅食自己吃饭？宝宝辅食推荐，下面的内容一起来看看吧！

宝宝多大可以吃辅食自己吃饭？

最早不早于4个月，最晚不晚于6个月。宝宝能添加辅食了会有信号给你。
1、对大人吃饭感兴趣。

2、唾液分泌量显著增加。
3、频繁出现宝宝咬奶头或奶嘴现象。
4、母乳喂养每天8-10次、人工喂养的宝宝奶量超过1000毫升仍显饥饿。
5、吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来。

宝宝辅食推荐

一、大米米糊
原料：优质新鲜大米
做法：
1、精选优质新鲜大米100克，淘洗干净后备用；

2、锅内烧水煮开，把淘洗干净的大米下锅，大火煮开后转中火，中火煮10分钟后转小火，大米煮烂成糊状即可；
3、关火，上层糊状米汤即为宝宝辅食大米米糊；

二、菠菜泥/汁

原料：优质新鲜菠菜
做法：
1、取优质新鲜菠菜200克，清洗干净后备用；
2、锅内烧水煮开，将清洗干净的菠菜置于烧开的锅中，烫煮2－3分钟后取出；
3、将烫煮之后的菠菜放进搅拌机内进行粉碎，
4、充分粉碎后过滤掉不易消化的菠菜纤维，剩余的菠菜泥、菠菜汁可作为宝宝辅食；
三、南瓜泥/汁
原料：优质新鲜南瓜
做法：
1、精选优质新鲜南瓜50克，清洗干净后削皮、切丁；
2、将已经切丁的南瓜放置于蒸锅内，中火烧开、蒸熟；
3、用勺子将蒸熟的南瓜挤压成泥状。在这个步骤中，可加入少许的清水，以便南瓜泥调和均匀。
4、将调和均匀的南瓜泥进行过滤，以便那些不容易被宝宝消化吸收的纤维被过滤掉，过滤后的南瓜泥/汁即为宝宝辅食；
以上内容就是对宝宝辅食推荐介绍，希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！

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