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4岁宝宝的身高发育指南介绍，身高和遗传有关系吗？

来源： 最后更新：22-05-12 06:54:19

宝宝身高一直以来都是家长非常关注的意见事情的，而宝宝身高发育什么样是正常的却不是所有的家长也都是知道的，那么，我们一起来看看，4岁宝宝的身高发育指南介绍。

4岁宝宝的身高发育指南介绍

4岁宝宝的身高发育标准也是需要根据性别来进行区分的，不同的性别的宝宝身高发育也是会有所区别的。

男童：身高92.5-116.5cm；体重12.01-23.73kg；头围46.5-54.2cm。
女童：身高91.7-115.3cm；体重11.62-23.30kg；头围45.7-53.3cm。
注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

宝宝长高体操怎么来做？

1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25—50米。重复4—6次，每次之间稍事休息。
4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6—8次，中间稍事休息。

5、垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次。
6、跳跃：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5—7秒钟，每组间隔4—5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。

身高和遗传有关系吗？

有的，孩子的身高和家族的遗传也是有一定的关系的。
据研究，人体的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的惟一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼及是否罹患病等。

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