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做人流吃什么恢复的快 对照这些食谱看看你吃对了没

来源： 最后更新：24-06-06 09:24:42

有些朋友意外怀孕后就去医院做了人流，人流对女性朋友的身体会有一定的影响的，而且人流过后的那一个月其实也是相当于女性在生完孩子后坐月子的那一个月差不多，都是需要精心呵护和补充营养的。

现在有些年轻人对做人流吃什么恢复的快这个问题完全不知道，在人流后的那一段时间里面是需要注意饮食习惯的，有些东西是不能吃，有的东西吃了可以使身体很快的就恢复了，那就一起来看一下做人流吃什么恢复的快这个问题。

做人流吃什么恢复的快？

1、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

2、人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。

4、应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。因为人流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。

5、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

6、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。

7、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

人流后需要注意哪些事项？

1.人工流产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。

2.流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

3.流产后一个月应该禁止同房，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

4.注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。

温馨提示：

以上就是给大家讲解的关于做人流吃什么恢复的快的相关介绍了，希望对女性朋友们有所帮助。在人流后要注意休息两三天，不要急着马上上班，另外不要碰冷水和冷的食物，可以多喝点鸡汤、鲫鱼汤补补身体。

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