来源: 最后更新:24-05-30 03:42:52
造成宝宝宝宝夜醒的原因是非常的多的,并不是说宝宝不缺钙就一定的不会夜醒的。
1. 每晚在同一时间睡觉。这可以帮助你的孩子建立健康的睡眠模式。
2. 建立一个固定的睡前程序。比如: 拥抱→喂奶→洗温水澡→躺在舒适小床→在妈妈温暖的怀抱里→听妈妈讲故事或者听舒缓的音乐
3. 临睡前不要让孩子太兴奋。
4. 让宝宝白天尽情玩耍。这将帮助宝宝夜里睡得更好。
5. 给宝宝提供一个安静的睡眠环境。
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