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产后42天是骨盆恢复最佳时期 剖腹产后多久绑腹带最合适？

来源： 最后更新：24-03-11 12:39:43

产后如何恢复回产前的身材是每个爱美妈妈最关注的问题。由于生产的时候，妈妈的腹肌被拉长，腹部被撑开，盆骨也变宽了，这个时候很多妈妈就会选择用收腹带来帮助自己产后腹部的恢复。

但是对于剖腹产的妈妈，剖腹产后会在腹部有一个伤口，那么他们应该什么时候用收腹带才合适呢？

不论是剖腹产还是顺产，妈妈们的的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，这是在为自然分娩做准备。在产后42天内女性荷尔蒙是不会降低的，盆骨还是具有良好的可塑性。所以，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。

一般情况下，建议产妇在产后42天做完妇科检查以后再使用收腹带会比较合适。剖腹产的妈妈比顺产的妈妈更需要注意每天使用收腹带的时间，一般在每天饭后30分钟，排尿之后带上，然后睡觉之前取下。

剖腹产的妈妈使用收腹带可以持续到产后6个月，这6个月时脂肪流动时期，合理使用对产后妈妈恢复体形是有很大帮助的。

剖腹产后多久可以用束腹带，妈咪经验谈：

妈妈说：我是二胎。比较建议月子里没事都绑着！出门可以穿瘦身的内裤或瘦身衣！腰就不会松松的。生完第一胎的时候身材还和少女一样

妈妈说：我是第一个月坚持了，第二个月断断续续，还是应该通过健身操、瑜伽塑身比较好

妈妈说：应该是多绑一段时间，效果好些哦，我姐就是嫌麻烦，没有绑，现在就有点肚子，

妈妈说：我就月子前半个月绑，后来太热了受不 了就没有绑了。，现在好像也瘦了点。，我宝贝4个月多了

妈妈说：剖腹产的话,束缚带一般是在产后的两个月后开始绑比较好,因为此时子宫休复得稍好一些,如果过早绑的话,就会影响正常的子宫休复的,可能会出现月经过早或提前到来的.至于绑多久,当然是绑到你没有小腹为止的,我当时也是兴冲冲买了条三洋的束缚带,结果只绑了三个月,天气就开始热得不行了,所以放弃了,肚子又开始回复原来的样子了,不过,我断奶后,饮食上调整一下,吃得少了,活动量多了,全身就自然都减下来了.

使用收腹带的注意事项

1、注意材质的选择

有些收腹带是由化纤制成的，这种收腹带具有刺激作用。这种类型的收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻的气味，对皮肤和呼吸道都有刺激作用。因此在选用收腹带的时候不要贪图便宜，选用这种劣质的收腹带。应选择以锦纶和弹性纤维为主的，这种材质的收腹带比较柔软，整件收腹带穿在身上与肌肤贴合，穿着更舒适。

2、避免捆裹太紧

妈妈在使用收腹带的时候应注意不要捆裹太紧，尤其是宽大笨重的收腹带和纱布绷带类的收腹带，最容易导致妈妈们捆裹太紧。如果产妇束腰过紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病，最终影响产后恢复。

3避免使用时间过长

很大一部分妈妈为了急于求成而增加收腹的效果，每天24小时都在使用收腹带。这种做法是不科学的，如果长期使用收腹带，就会影响血脉的流畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等潜在的危险。建议每天佩戴8个小时左右就可以了，晚上睡觉的时候最好不要使用。

正确的使用收腹带才是发挥收腹带塑身效果的保障，特别是剖腹产的妈妈，更用注意收腹带的使用方法，否则不但达不到收腹的效果，还会使自己的身体更受伤。

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