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宝宝胀气怎么办？如何快速缓解？

来源： 最后更新：23-12-14 09:30:01

胀气是婴幼儿宝宝时常发生的小毛病，由于多数年轻妈妈都没有育儿经验。所以每当遇到一点点小问题时，都会被弄得手足无措，不知道该如何是好。

宝宝胀气怎么办？如何缓解宝宝胀气难受的症状？其实，绥解宝宝肚子胀气，需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不可让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气。

如果宝宝的肚子异常胀气需要及时就医，在宝宝腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

1、营养均衡饮食

如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

给宝宝选一款合适的奶粉很重要，而添加β-植物油（超优质亲和结构脂）的均衡配方奶粉，促进钙和能量吸收。优质的奶粉在其冲调阶段就呈现出差异性，妈妈可以通过以下方法进行区别：

一看，粉体细腻、松散，无结块；二冲，40°温水冲调均匀溶解；三倒转，双手滚搓瓶身，倒挂瓶底无沉淀，无挂壁。营养无损耗，全面优吸收。同时，适当的益生菌摄入，能增加肠道屏障功能，抵御外来有害菌定殖肠道，抑制有害菌生长，调节宝宝肠胃，增强宝宝抵抗力，让宝宝吸收更好。

2、培养饮食习惯

不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。

3、腹部按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

4、异常胀气应速就医

总之，宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，一般加上有呕吐或喘就更为不妙。碰到以下情况的腹胀，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗：

(1)宝宝腹胀合并呕吐、食欲差(少于平常一半且越来越少)、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。

(2)肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹。

(3)合并呼吸急促。

(4)腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。

5、家庭护理

腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

Tips

宝宝肚子难受，不仅仅只是胀气的原因，还有一些其他原因的腹痛，妈妈们要注意观察。下面是两种腹痛通常的表现。

* 肠绞痛

有25%的婴儿出现肠绞痛的状况。如果你的宝宝每次烦躁、哭闹至少持续3小时，一周出现的次数多于3次(甚至是在每天固定的时间出现)，并且这样的情况持续了有3周，那么很有可能他的这种腹痛就是肠绞痛。这种腹痛会随着他的长大逐渐消失，一般的用来缓解胀气的方法也能帮他缓解这种腹痛。

* 胃回流

如果你的宝宝的吃饱之后不止一次地喷吐，并且显得没有什么胃口，那么他很有可能是患有胃食管回流的疾病(gastroesophageal reflux disease，GERD)。它是由于胃酸从胃里回流到食道，刺激了食道的内壁而引起喷吐的。最好去医院查看一下，医生也许会给你开一些药来缓解他的症状，或者开一些对宝宝安全无害的抑止胃酸的药。

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