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冬天宝宝感冒了可以出去晒太阳吗，宝宝晒太阳时间有讲究！

来源： 最后更新：23-04-28 10:05:56

冬天的时候宝宝如果感冒了，很多家长会想带着宝宝去晒太阳，呼吸新鲜空气，那么冬天宝宝感冒了可以出去晒太阳吗，晒太阳的时间有什么讲究？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

冬天宝宝感冒了可以出去晒太阳吗？

可以的。
在冬季的时候一般来说室内不通风，而且空气也比较的污浊，在此时如果说像宝宝一直都留在屋中，不让他到室外去晒太阳的话，其实在一定程度上会使得免疫力和抵抗力降低。并且适当的晒太阳的话能够促进钙质吸收,帮助宝宝尽快的成长，而且还让他能够接触一些寒冷的环境，有助于增强其抵抗力，不至于在冬季寒冷的时候容易感冒。

宝宝晒太阳是非常有讲究的，并不是说一天之中任意一个时间段都是可以出去晒太阳的。如果想要达到更好的效果，就一定要掌握最佳的晒太阳时机噢，这一点也是非常重要的。一般来说，在上午9点之后都是可以带孩子出去晒太阳。
当然了，也不要一直晒到太阳下咯，一般在四点之后太阳都不是那么的强烈了，而且四点之后会有一点风，这个时间就不要带孩子在室外逗留了，不然很容易引起孩子着凉了。总体来说，九点之后在四点之前这个时候太阳都是比较温和的，所以也不会伤害到孩子的皮肤。

冬天宝宝晒太阳注意事项：

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一，穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风最易患感冒。

2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。如要避风，可选择背风地带。
3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。

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