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上海今天多云到阴气温12~24℃ 12~13日有明显降温降水

来源： 最后更新：23-03-09 05:44:34

　　网讯，天气一天比一天暖，上海入春的进程已经加快脚步。据最新预报显示，上海市今天的天气是多云到阴，但是气温方面却是非常暖和舒适的，最高气温达到了24℃，又是一天完美的好天气，趁着天气好外出赏春吧。另外，未来几天的天气还是继续晴好，但是周末的一股冷空气来袭，又是降温降水。

　　上海今日天气

阴天

　　今天天气总体平稳，略有小波动——全天多云到阴为主，南部地区会有短时小雨，对出行影响不大，备把小伞即可。气温与昨日类似，在12~24℃之间，相对湿度95%~50%，干燥略有缓解，体感较舒适。

　　天气趋势

　　本周工作日最高气温25度左右，最低气温均在10度以上，此轮入春可能性极大。但毕竟是天气多变的时节，冷空气也没有偃旗息鼓，12~13日有明显降温降水过程，最低气温跌至5度，重回冬日体感。

冷空气

　　具体预报：

　　3月9日（周四）：多云到阴，14~25度

　　3月10日（周五）：多云，14~25度

　　3月11日（周六）：多云到阴转阴有阵雨，15~22度

　　3月12日（周日）：阴有阵雨转阴到多云，8~15度

　　春季养生这样做

　　精神上，应保持心情愉悦，忌生气或发怒，更忌情怀忧郁，影响肝的疏泄功能，引起肝气郁结，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以保持肝的健康。

　　起居上，应晚睡早起。惊蛰前后阴寒之气渐降，阳气升发，人体血管舒张，流入大脑的血供较冬季减少，中枢神经的兴奋性减弱，致使春困扰人。很多人认为多睡可以解乏，但结果往往是越睡越困。其实，春天可以适当晚睡早起、多伸懒腰，这样可以使血液循环加快，不但能减轻困意，还能激发肝脏功能。

　　着装上，应防风保暖。尤其是姑娘们，往往在早春时节就穿起了裙装，这种穿着其实对身体很不利。如气温太低，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节外皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。因此，此时节在穿着上还是要注意保暖，以“捂”为主，关键部位有以下几个：捂头颈上身全暖和，捂手腕心脏舒服，捂腰腹下肢不麻木，捂小腿脑袋不痛苦。

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