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一岁宝宝可以吃豆腐吗 适合宝宝吃的6种豆腐做法

来源： 最后更新：23-01-22 06:55:34

说到适合宝宝吃的辅食，当然是口感软软的最适合啦。比如香蕉，软软的口感非常适合还没有长牙的宝宝，而且直接吃就可以，无需加工打磨。另外一种口感软软的常见的食物就是豆腐。豆腐是我国传统食品，历史悠久，营养丰富。

豆腐的吃法也是多种多样的。煎着吃、煮着吃、炸来吃，作为小吃，臭豆腐也是深受人们喜爱的，长沙臭豆腐在全国都是赫赫有名的。宝宝添加辅食以后，适合吃柔软的食物，豆腐正好符合这一点，那么1岁的宝宝可以吃豆腐吗？

1岁宝宝可以吃豆腐吗

1岁宝宝能吃豆腐吗

宝宝是可以食用豆腐的。宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。

1岁宝宝可以吃豆腐吗

适合宝宝吃的6种豆腐做法

1、豆腐鸡蛋羹

过滤蛋黄1/2个、豆腐2小匙、肉汤1大匙。将过滤蛋黄研碎;把豆腐煮后控去水分后过滤，然后将蛋黄和豆腐一起放入锅内，加入肉汤，边煮边搅拌混合。

2、豆腐羹

嫩豆腐50克，鸡蛋1个，放在一起打成糊状，再放少许精盐，加5克水搅拌均匀，蒸10分钟，加点味精即可。

3、牛奶豆腐

豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉汤1大匙。把豆腐放热水中煮后过滤，然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。

4、曙光豆腐

过滤豆腐1大匙、西红柿末儿1大匙、肉汤1小匙、盐少许。把豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分，然后放入锅内，再加入切碎的西红柿和肉汤，边煮边混合，煮好后加少量盐，使其具有淡淡的咸味。

1岁宝宝可以吃豆腐吗

5、南瓜豆腐糊

豆腐、南瓜各1大匙、肉汤2小匙、黄油1/4小匙。把豆腐放热水中煮后过滤;将南瓜煮软过滤，然后和过滤后的豆腐一起放入锅内，再加肉汤均匀混合后放火上煮，煮片刻后加入黄油。

6、豆腐蛋汤

过滤蛋黄1/2个，海味汤1/4杯，豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入锅内，然后上火煮，边煮边搅，待开锅后放入少许豆腐即停火。

1岁宝宝可以吃豆腐吗

小编的话

送上所述，1岁的宝宝是可以吃豆腐的，但要注意不能多吃，豆腐性偏凉，宝宝吃多了容易拉肚子，而且不能与含草酸的食物一起吃，会影响钙的吸收。给宝宝吃豆腐，有很多种做法，最简单的就是豆腐鸡蛋羹，营养丰富又美味。

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