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孕妇可以吃香瓜吗？吃香瓜对孕妇有什么好处？

来源： 最后更新：23-01-04 09:28:26

香瓜是一种常见的水果，味道清香甜美，在炎热的夏季，人们普遍没有胃口，但是一看到香瓜，都会忍不住吃上一个，那么孕妇可以吃香瓜吗？吃香瓜对孕妇有什么好处？

孕妇可以吃香瓜吗？

当然是可以的，因为甜瓜的营养非常丰富，吃一些可以迅速的补充一些营养，而且孕妇由于妊娠反应，胃口普遍不好，适当吃上一点对身体健康特别有益，但是一定要注意适量，不能多吃，因为甜瓜含有大量的糖分，吃太多容易得糖尿病，这会对胎儿健康造成一定的影响，所以孕妇一定要注意。

1、吃香瓜可以生津止咳消暑，在炎热的夏天，吃一个甜瓜，身体会感觉很清爽，因为甜瓜中含有许多碳水化合物和柠檬酸，这些物质可以起到解渴的作用，使人感觉非常舒服和清爽。
2、吃香瓜可以利尿，研究表明香瓜还具有利尿的作用。是一种适合所有年龄段食用的水果。香瓜中的转化酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，起到帮助肾脏有问题的患者吸收和代谢营养的作用。因此，甜瓜也是一种非常好的健康水果。

3、香瓜具有减肥的功效，甜瓜适合年轻的白领食用，因为他们运动量少，对减脂有很强的需求，所以可以作为减肥期间的必备水果。

孕妇吃香瓜的好处：

1、孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃，香瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季都可以吃得到，是广受人们喜爱的瓜果，孕妇吃香瓜的好处。

2、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
3、香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，帮助机体恢复健康。
4、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
5、甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经；具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效；用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症，具有良好的保健功效。
结语：孕妈不要多吃哦，为了 宝宝，为了健康，一定要做到合理饮食，不要贪多，这样才有利于吸收和健康。

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