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12个月宝宝辅食：推送一款简单又营养的补锌浓汤 宝宝定会喜欢

来源： 最后更新：22-11-27 10:05:09

给12个月的宝宝添加辅食是为了完整宝宝体内的营养均衡，对于成长中的宝宝是很重要的！在宝宝特殊的年龄段给与营养辅食，也给宝宝的健康做了保障婴儿一天天长大，断开了母乳，光吃婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养所需，所以在这段时间，添加辅食变得尤为关键！

辅食的话妈妈们就选择米粉、泥糊状食品以及一些价值食品。今天我就给各位妈妈们推荐一款适合12个月宝宝的营养辅食，不仅制作简单，而且还能给宝宝补锌哦！宝宝一定会喜欢的，快来看看吧！

奶香菌菇浓汤

食材清单

奶酪适量、牛肉丸少许、番茄4/1个、各类菌菇适量

制作步骤

1、首先，在一旁准备好今天要用的食材。

2、菌菇洗净后放入沸水之中焯水，这样可以把菌菇盖下的细沙焯干净。

3、焯水之后切成碎末，菌菇对于宝宝来说相对不易消化，要切的细碎一点。

4、奶白菜和叶和茎切开，茎部斜切处理，宝宝会更易咀嚼。

5、番茄去皮取出4/1个，切成小块。

6、起锅刷油，油不需要太多，一点点就够了。

7、小火热锅后加入番茄丁，翻炒出之后加水，转大火煮开。

8、加入菌菇、牛肉丸和菜茎，煮至菌菇熟透后加入奶酪和菜叶，再煮两分钟就可以了。

9、一碗西式的辅食浓汤就做好了，平时用来给宝宝搭配馒头、包子、小饼都非常赞。

妈妈小课堂

1、菌菇比较耐嚼，我们要处理得细碎一点，煮的时间长一点，确保足够软烂。

2、 菌菇汤可以搭配小饼、馒头、包子或米饭添加，也可以用来煮面、煮粥，也是超级棒的。

3、奶酪也可以用配方奶、鲜奶、牛奶代替。在汤快煮好时再加入，煮至汤底泛白后就可以了。

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