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六个月宝宝可以吃什么辅食 达人宝妈这样推荐

来源： 最后更新：22-11-27 09:28:35

六个月的宝宝肠胃功能尚未发育完善，他们对新鲜的食物仍然还存在着未知的“风险”，麻麻们都清楚六个月大的宝宝需要添加辅食了，可是六个月宝宝可以吃什么，任何食物都是可以的吗？

当然不是的，六个月的宝宝不是什么食物都可以吃的，他们只能吃一些对成长发育有利的食物，而且最好是能够从这些食物中，提取到生长所需的营养元素和能量。

六个月宝宝可以吃什么，适合六个月宝宝吃的辅食食谱有哪些？不要着急，达人宝妈给各位菜鸟新妈支了以下几招。

六个月宝宝可以吃什么

六个月大的宝宝可以正式的添加辅食了，可以先给他们吃一些柔软易消化的食物，如：米糊，米粉，蔬菜泥，水果泥，蛋黄，烂面条，鱼泥，肉泥，营养汤，粥类都是可以的。

但是麻麻还是要记得，此阶段的宝宝主食还是要以母乳，牛奶，奶粉为主，一天之内添加2-3次辅食为宜。

需要提醒的是，宝宝添加任何辅食，妈妈都需要仔细观察他的消化情况，如果宝宝吃了辅食之后一切正常，就可以适当增加喂养的量，辅食添加不能心急，得根据宝宝消化吸收能力而定。

虽然，大多数麻麻都知道了宝宝可以吃哪些辅食了，但是对于辅食制作的具体方法她们还是弄明白，下面为大家推荐几款适合六个月宝宝吃的辅食制作方法，麻麻们快快学习起来。

六个月宝宝食谱推荐：

蛋黄泥：

将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，可以将蛋黄加入奶粉或者粥、米糊里食用，记得六个月的宝宝一次性不要吃太多蛋黄，4/1颗为宜。

香蕉粥：

把香蕉洗干净后剥去皮，放入碾碎的香蕉，锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀即可，如果宝宝肠胃弱，经常便秘的话，则不建议食用此粥。

鸭梨粥：

水烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入切好的梨片和冰糖，再熬制成熟即可

青菜粥：

把米洗干净加适量水泡1-2小时，然后用微火煮成粥，然后再加入新鲜的碎菜同煮，加盐调味即可。

鱼汤粥：

把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加鲜鱼汤同煮，开锅后再用微火煮30分钟即可。

小编的话：六个月的宝宝正是长身体的关键时期，所以，麻麻们要特别的小心照顾，麻麻们可以根据宝宝的发育情况，来决定要给宝宝什么样的辅食，如果宝宝牙齿出得比较早的话，建议给宝宝的辅食可以相对硬一些，就不用像刚开始添加辅食那样稀了，可以稍微做得干一点，有料一点了。以上的六个月宝宝可以吃的辅食推荐做法，麻麻们可以动手学习起来哟。 

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