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怀孕1个月能喝奶茶吗？孕期应该多喝什么？

来源： 最后更新：22-11-13 12:01:22

奶茶是生活中常见的饮品，深受许多年轻人的喜爱，奶茶品种包括了奶茶粉， 冰奶茶，热奶茶等，内蒙古的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料，那么怀孕1个月能喝奶茶吗？孕期应该多喝什么？

怀孕1个月能喝奶茶吗？

传统的奶茶中含有牛奶和茶叶，不仅口感自然，而且蛋白质含量高，营养价值丰富。"牛奶"和"茶"，都是营养宣传中的健康食品，但是现在市场上好多奶茶，却采用奶精替代牛奶，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶，如果常喝这样的奶茶，就增加了反式不饱和脂肪酸的摄入，会增加患冠心病的危险。

经常喝奶茶，身体容易发胖，一是因为奶茶中含有很高的热量，二是因为奶茶中的脂肪不容易被人体的消化系统吸收、利用，所以长期饮用，会使热量和上述有害物质转变成脂肪储存起来，再加之不容易被消耗，自然就容易长胖。而孕妇喝多了劣质的奶茶，容易造成胎儿生长缓慢或是造成胎儿畸形，孕妇喝奶茶一定要慎重。

孕期应该多喝什么？

水是体内重要的溶剂，身体吸收各类营养素都离不开水，孕期内，准妈妈体内的的血液总容量将增加40%—50%，所以更要保证充足的供水量。因此大家一般都会建议准妈妈们要多喝水。

水可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的，如果饮用足够的水，准妈妈尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。但并不是说喝水越多越好，孕期喝水也是有讲究的，健康喝水才能帮助你有一个美好的孕期。
但也不能无限量的喝水，准妈妈每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司，1盎司等于28.35克)。另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。
结语：有喝茶及咖啡习惯的女性，妊娠期最好不要再继续饮用，改饮白开水对自己和胎儿都有很大的好处哦。

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