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宝宝经常感冒可以吃乳清蛋白粉吗 看看医生怎么说

来源： 最后更新：22-10-23 12:37:16

乳清蛋白粉具有很高的营养价值，吃了能增强人体的免疫力，少生病，适合老年人、孕妇、癌症患者以及体质虚弱的人群服用，既然乳清蛋白粉适合以上人群服用，那婴幼儿能服用吗？有的宝宝天生抵抗力差，动不动就感冒发烧，让家长操碎了心。

如果吃了乳清蛋白粉就能少生病，不感冒，那可是极好的事。有的家长认为乳清蛋白粉属于保健品，宝宝还小，不适合那么早就接触保健品，健康饮食和合理运动才是改善体质的根本。来看看到底宝宝能吃乳清蛋白粉吗？

宝宝可以吃乳清蛋白粉吗

乳清蛋白粉的作用

1.提供身体新陈代谢所需的氨基酸。乳清蛋白中含有人体所需的全部必需氨基酸种类，而且氨基酸比例结构方面，以及在功能特性上与人乳都相似。β-乳球蛋白、α-乳白蛋白分别是支链氨基酸和必需氨基酸的极好来源。

宝宝可以吃乳清蛋白粉吗

2.帮助完善免疫系统功能，增强抵抗力。免疫球蛋白和乳铁蛋白具有免疫活性和抗氧化能力，能够完整地进入近端小肠，起到保护小肠粘膜的功能，消灭或抑制细菌，提高免疫力。

3.调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。（下页：宝宝经常感冒能吃乳清蛋白粉吗）

蛋白粉的副作用

蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

宝宝经常感冒能吃乳清蛋白粉吗

宝宝经常感冒是可以吃乳清蛋白粉来增强抵抗力的，但是一定要注意不要长期吃，不能摄入过多，过多的蛋白质会影响肝肾的功能，危害宝宝身体健康。

宝宝可以吃乳清蛋白粉吗

乳清蛋白粉怎么吃

1、搭配食用：在服用蛋白粉之前要吃一些有热量的食物，这样能避免空腹食用蛋白粉而造成浪费。

2、温度不宜过热：蛋白粉在高温下会失去其活性，影响其作用。因此蛋白粉不可进行烧煮或用开水冲服。一般水温应保持在40度左右。

3、蛋白粉不能与酸性饮料混合食用：酸性饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响其效果。

宝宝可以吃乳清蛋白粉吗

小编的话

综上所述，乳清蛋白粉可以提高人体免疫力，宝宝也是可以吃的。不过小编个人认为，无论是大人还是宝宝，都不应该完全依赖某种保健品，如果某段时间感到精力差身体差，可以吃一些，对改善身体是有好处的，但要想从更本上改善身体状况，建议还是通过饮食加运动来解决。

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