来源: 最后更新:22-09-14 12:36:54
为了改变新生儿日夜颠倒的现象,爸爸妈妈在白天的时候要多陪宝宝玩,到了喂奶的时候把他们叫醒。时间长了也帮他们换一下尿布,在这期间他们也会清醒一会。清醒的时候可以陪他们说说话,做一做抚触。让他白天处于兴奋的状态多一点,这样晚上就可以多睡一会,白天睡觉的时候房间不要太安静,有点噪音最好,光线不要太暗。
正常的情况下,初生婴儿睡眠时间是在18-22小时左右,如果发现孩子日夜颠倒,家长可以尝试在白天的时候不要让宝宝睡太多,白天多运动,晚上进入睡眠也容易些;同时也要关注孩子是否是因为太热难以入睡,这时候我们要适当对室内温度进行降低,让宝宝更加舒服入睡;如果是因为维生素D的缺乏,在孩子出生后14天后应该及时补充维D的摄入。
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