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孕妇可以吃肥羊卷吗？火锅涮肥羊卷可以吃吗？

来源： 最后更新：22-09-04 10:03:52

孕妇的饮食是很谨慎和注意的，确实孕妇饮食不当的话，会对孕期产生不良的影响，羊肉卷是很多人喜欢吃的食物，尤其是火锅时，那么孕妇可以吃肥羊卷吗？火锅涮肥羊卷可以吃吗？

孕妇可以吃肥羊卷吗？火锅涮羊肉可以吃吗？

孕妇是可以吃肥羊卷的，但是肥羊卷一般是速冻食品，所以孕妈还是要少吃。

肥羊的功效
1、保护胃黏膜
羊肉卷可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉卷还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。
2、补肝明目
羊肉卷有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

3、温补壮阳
羊肉卷具有温中健脾、补肾壮阳、养肝等功效。可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。还可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症，男士适合经常食用。

火锅涮肥羊卷可以吃吗？

建议孕妈少吃，为了使胎儿健康发育，孕妇还是少吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片烧熟煮透。

并不是说孕妈们绝对不能吃火锅，但吃的时候要注意以下问题：
1、火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。
2、加双筷子免沾菌准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
3、自家火锅最卫生准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。
4、切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。降低食量助消化怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。
5、吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

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