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一周岁宝宝冬天吃什么水果最好？吃多少好？

来源： 最后更新：22-09-04 09:28:09

宝宝一周岁左右就可以吃水果了，那么一周岁宝宝冬天吃什么水果最好？吃多少好？下面的内容一起来看看吧！

一周岁宝宝冬天吃什么水果最好？

1、苹果
如果你的宝宝此前一直没有吃过水果的话，那么先天宝宝添加苹果是比较好的，苹果属于中性的，不寒凉也不热气，非常适合宝宝吃。苹果最好是先蒸熟了，再弄成苹果泥给宝宝吃。

2、香蕉
香蕉其实也是一种非常适合宝宝吃的辅食，6个月大的宝宝也可以吃香蕉了。一般我们可以直接用勺子一点点的刮出来给宝宝吃，刮出来的香蕉泥不需要经过蒸熟。宝宝适当吃点香蕉，对身体好。

3、西瓜
西瓜可以榨橙汁，然后通过一比一的兑水比例来给宝宝喝。不过西瓜略有寒凉，还是不适宜给宝宝吃得过多。宝宝喝西瓜汁后，要观察其消化情况，看看宝宝的肠胃是否受得了，如果情况不佳的话，建议等宝宝大一点再适当添加。
4、桃子

6个月大的宝宝其实也可以吃桃子了，不过这个时候的他们暂时还无法直接啃桃子，可以选择把桃子榨橙汁再兑水给宝宝喝。桃子也不可以吃多，吃多了对宝宝的身体不好，我们只建议适当给宝宝尝一下不同水果的味道。
5、橙子
这个时期的宝宝也可以考虑吃一点橙子，不过千万不能吃酸的，若橙子很酸的话，最好不要让宝宝吃了。另外，宝宝若是对橙子的味道不是很喜欢的话，也不要硬塞给宝宝吃，这样对宝宝不好。

吃多少好？

1、小孩子不需要吃太多水果，满一周岁时，每天蔬菜水果各25~50克即可，不到周岁宜更少一些。50克（1两）大约是一根香蕉的三分之一，一个大苹果的五分之一。
2、建议宝宝吃过饭后不要立刻给宝宝吃水果，可以在宝宝吃饭后两小时给宝宝吃水果。吃饭之前也不能给宝宝吃水果。最好给宝宝吃当季的水果，适量的给宝宝吃水果，有利于补充体内的维生素C。

 

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