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给宝宝添加辅食时应避免哪些隐形盐？

来源： 最后更新：22-08-24 09:28:00

当宝宝还是处于婴儿时添加辅食的时期的时候，这个时候的宝宝是不能吃盐的，当然家长在给宝宝添加辅食的时候也没有放盐，但是家长们要注意这样一个误区，就是要注意添加辅食的一些材料中本身就是含盐的，那么给宝宝添加辅食时应避免哪些隐形盐呢？

给宝宝添加辅食，不仅仅是局限于吃面条、米粉之类的，当宝宝长牙齿之后，有一定的咀嚼能力了，就要开始吃其他的了，一些食物本身就自带盐，因此家长要注意不要添加这些辅食，或者是经过处理之后再给宝宝吃，那么这给宝宝添加辅食时应避免哪些隐形盐呢？

给宝宝添加辅食时应避免哪些隐形盐？

1.主食类：面包、干面条等

这个是经过一些人实地考察过的，在超市里面的一些面包含有盐，当然可能有的人觉得面包是甜的，没有吃到盐味，怎么就会有盐呢，其实，面包是需要发酵的，在发酵的过程中就需要添加盐分，因此家长要注意少给、不给孩子吃这些隐形盐，吃了对孩子的身体发育不好。

2.肉类:腊肉、火腿等

孩子在添加辅食的时候，是需要吃一些肉的，父母就觉得腊肉很好吃，还有火腿，觉得有一定的营养，就准备给孩子添进辅食里面，但是家长们不要忘记了，火腿和腊肉在制作的过程中都是需要放很多很多的盐的，在炒腊肉的时候一般都是不用再放盐了，可想而知这个盐味是有多么的重，因此家长就要避开这个误区了，还是用新鲜的肉给宝宝吃吧。

3.零食类：薯条、饼干等。

这些零食是比较甜的，如果是家长去外面给孩子买的薯条和饼干之类的，里面是会含有盐的，虽说放的不是很多，我们吃不出来，但是宝宝吃了之后，终归是不好的，如果是想给宝宝吃一些的话，家长可以自己动手给宝宝做，这样就会安全的多了。

盐吃多了，会让宝宝慢慢的养成吃盐重的习惯，在以后的生活中，就会严重偏食，那么身体肯定就是会缺乏很多的营养元素，较于同龄的孩子定是要发育慢一些，而且盐吃多了，会增加孩子的肾脏的负担，宝宝的肾脏还承受不住这个盐量，对孩子的身体健康有很大的威胁。

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