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一个月宝宝怎么睡觉姿势比较好？新生儿可以趴着睡吗？

来源： 最后更新：22-08-12 09:28:09

刚出生一个月的宝宝在睡觉的时候姿势是非常重要的，宝宝的睡姿会影响到骨骼的发育，那么一个月宝宝怎么睡觉姿势比较好？新生儿可以趴着睡吗？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

一个月宝宝怎么睡觉姿势比较好？

一个月的宝宝建议选择平躺或者侧睡的睡姿。

平躺：这种姿势可以调整宝宝的五官，让面部的对称性变得更加严谨，促进肌肉的放松，对于内脏功能或是心脏都有比较好的的帮助，不会造成比较大的压迫感。同时爸爸妈妈如果特别关注宝宝睡眠的脸部有没有被压迫，通过仰卧的方式也是可以看得清清楚楚。

侧卧：这种姿势可以分为左右两侧，如果是右侧的姿势，那么往往就会抽筋吞咽动作，也可以增强黏液的排流，有助于把各种有毒物质或者是病菌排出体外，减少各种感染的问题。侧卧姿势保持时间太长，可能比较容易压迫手部的血管，所以家长还是要预防。

新生儿可以趴着睡觉吗？

在正常的情况之下，还没有满三个月的一些小婴儿，是不能采取趴着睡觉的方法，可以再长大一些之后，身体能够灵活的进行翻动，这样是可以趴着睡觉，可以在平时白天的时候对婴儿进行鼓励，多采取一些趴着的方式进行玩耍，这样可以有效的锻炼身体的各种器官。

侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。
缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

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