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怀孕2个月为什么会感觉胸闷喘不过气？

来源： 最后更新：22-07-27 10:04:13

怀孕初期胸闷也是怀孕初期出现的症状，一些怀孕的母亲反应更强烈，使她们非常不舒服，甚至睡觉也不舒服，那么怀孕2个月为什么会感觉胸闷喘不过气？

怀孕2个月为什么会感觉胸闷喘不过气？

在怀孕初期出现胸闷、气短，常常跟体内激素水平变化有关系，由于个体差异不同，女性在怀孕以后体内雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素都会升高。当个体对雌孕激素过于敏感时，在临床上就会出现胸闷、气短的情况，往往经过休息或者进食以后这种症状会有所好转，绝大部分的孕妇在怀孕十周以后，这些症状也能逐渐的减轻。但是如果胸闷气短非常严重甚至不能平躺，有可能是心功能异常，要到医院进行心电图以及心脏彩超的检查。

应该怎么缓解：

1、别长时间呆在室内，可多到室外走走，多呼吸一下新鲜的空气，保持心情愉快，可使胸闷症状减轻，适量运动，不过运动量小点。

2、每天坚持30分钟的呼吸锻炼，时间最好是在空气清新的早上，能增强肺功能，减少胸闷。
3、吃得过饱也是会引起胸闷的，平时宜少吃多餐，多选择一些容易消化、不油腻的食物，尤其是晚上要适当减少进食量，以免影响睡眠。睡前可以杯酸果汁帮助消化。
4、可以多吃含铁高的食物，比如红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。另外可以适当吃一些酸的食物,对缓解胸闷也是有作用的。
5、如果睡觉时胸闷可以采用左侧卧位或垫高上半身的睡姿有利于缓解胸闷。　　
结语：妊娠早期会发生妊娠反应，有的人表现为恶心、呕吐；有的人表现为乏力、嗜睡；还有的人会表现为胸闷，喘不过气来，这些都是正常的现象，平时要注意调整，养成一个好的生活习惯。

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