来源: 最后更新:22-07-08 03:09:55
1、营养丰富
家长想要宝宝长高,那么,则就是一定不可以出现宝宝挑食的情况,宝宝饮食是需要营养丰富,建议家长要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙。钙的吸收则是可以很好的促进宝宝的骨骼发育,也是有利于宝宝长高的。
新生儿:平均身高约为50厘米;
0~1岁:身高增长速度最快,平均增长约20—25厘米;
1~3岁:平均每年增长约8—10厘米,至一岁时身高约为75厘米,2岁时约为85厘米,3岁时约为95厘米;
3岁后:增长速度逐渐递减,每年约增长5—7厘米;
进入青春期:男孩子可长20—30厘米,女孩子长15—25厘米;
青春期后:身高增长逐渐减缓至停止。
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