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小孩光吃不胖怎么回事 吃不胖可不好这些原因很危险

来源： 最后更新：22-07-05 10:03:49

现在社会虽然提倡以瘦为美，但对于小孩来说吃不胖可不是好事。小孩子正处于长身体的阶段，如果每天光吃不胖，身体的生长发育一定会受到很大的负面影响；看着就是一种不健康的状态，而且还会降低免疫力。那么小孩光吃不胖怎么回事呢？明明每天吃很多食物，可就是没见小孩长胖，为什么呢？小孩光吃不胖，那吃的营养去哪了呢？接下来详细说说小孩光吃不胖怎么回事。

小孩光吃不胖怎么回事

1.脾胃虚弱

通常小孩吃下去的食物，会通过胃酸和脾液分解成营养成分并吸收，如果小孩光吃不胖，那就是营养并没有吸收到体内，很多营养都随着消化而流失了。小孩脾胃虚弱，吸收营养的效果哦和效率就差，所以很多营养并没有供给身体发育，自然小孩也就光吃不胖。

2.营养失调

有的小孩你看着他吃得多，但其实营养并不均衡，很多挑食的小孩遇到自己喜欢吃的就吃很多，遇到不喜欢的就不吃，导致身体内营养不均衡。一般光吃不长胖的小孩身体是缺乏淀粉和脂肪的，可能平日里不爱吃主食、土豆、茄子这类食物，淀粉是长肉的必备营养，可不能缺乏哦！

3.碳水化合物失调

很多人不懂什么叫碳水化合物，其实通俗的说就是小孩爱吃零食；如果小孩爱吃零食，且常常吃过零食后就很难好好吃饭，那身体长时间就只能吸收到碳水化合物，没有蛋白质和维生素以及淀粉和脂肪的摄入，小孩也是很难吃胖起来的，这也是小孩光吃不胖的原因。相反如果零食和正常饮食都兼备，那小孩毋庸置疑会长的过胖，这也是妈妈需要掌控的一点，要控制小孩吃零食。

小孩光吃不胖怎么调理

小孩光吃不胖最主要还是脾胃和饮食方式的原因，饮食只要控制小孩吃零食，并营养均衡就没有大问题。如果是脾胃虚弱，建议家长给小孩吃一些中药，或是中成药，养胃健脾。并常常在家给小孩按摩脾经和胃经进行调理，给脾胃补足元气，自然也就水到渠成。

综上所述，小孩光吃不胖可不是值得夸赞和炫耀的事，这正是小孩脾胃虚弱和饮食不当的不良后果。身为家长一定要引起重视，尽快给小孩调理脾胃，让小孩能够正常的吸收食物的营养，减轻身体的损耗，健健康康的长大成人。

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