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夏天给宝宝吃什么好 家中常备这些食材

来源： 最后更新：22-07-04 12:00:36

在夏季的时候，大家的食欲都会因为天气的原因受到一定的影响，当然孩子的情况也是一样的，家长会发现孩子的食欲明显的下降，给宝宝做的辅食，他根本没有什么兴趣，所以很多的家长都想要问夏天给宝宝吃什么好，哪些食物会勾起宝宝的食欲。

在炎热的夏季，很多人看到面前的美食（大鱼大肉的），根本提不起兴趣，所以很多的人在夏天都会瘦下来，当然家长是不想看到自己的孩子瘦的，所以要想方设法的让孩子吃多一些，补充一些营养，这样宝宝才能长的很好，那么家长在夏天给宝宝吃什么好呢？

夏天给宝宝吃什么好 家中常备这些食材

1.苦瓜

苦瓜，想必很多的家长都知道是清热解暑的好食物，在夏季的时候，很多的孩子会有上火的情况，孩子也会觉得很热，吃不进去东西，这个时候，家长就可以给宝宝弄点苦瓜，当然为了使苦瓜不那么的苦，可以先用水来煮一下，这样苦味就可以去除了，宝宝也爱吃了。

2.丝瓜

丝瓜，在夏季正式上市的季节，当然也是受到很多人的喜爱，丝瓜的口感很好，也是含有很丰富的营养，特别是维生素极其的丰富，很多孩子在夏季不想吃肉的话，那么家长可以给孩子吃这些蔬菜，丝瓜可以切小一点来炒鸡蛋或者是煮汤。

3.绿豆

绿豆是我们夏季常吃的一种食物，很多人喜欢把煮绿豆稀饭或者是绿豆汤、绿豆沙等等，这些口感都是极好的，孩子吃绿豆的话，是可以解暑的，并且还可以提高孩子的食欲哦，而且这个绿豆含有很丰富的营养元素，对于孩子的身体发育是很有帮助的。

4.蒜苗

夏季吃蒜苗，这个是很多的家长不是很清楚的吧，其实蒜苗的作用很大，它可以消除细菌，还可以防止夏季的流感之类的，家长可以用蒜苗来炒菜，然后给宝宝吃，记得宝宝吃的食物不要太粗和太辣了，口味稍微清淡一些。

在夏季的时候，家长可以给孩子煮稀饭，这样孩子可能更容易接受，吃的菜也不要太油腻了，这样会更影响孩子的食欲，可以给孩子吃一些他所感兴趣和喜爱的食物，这样也是可以增加他们的食欲的，另外，在夏季不要给宝宝吃太凉的食物哦，以免引起感冒，夏季感冒是非常难受的。

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