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儿童经常喝饮料的危害 病从口入饮料也不例外

来源： 最后更新：22-07-04 12:00:37

饮料的品种繁多，口味也多。大家都知道饮料对人体有害无利，但是现在的孩子就是喜欢喝饮料。儿童经常喝饮料的危害是什么？

孩子对饮料的痴迷简直是家长最头疼的事情，很多家长都在讨论，为什么不直接屏蔽这些饮料上，要让这么对有害零食，有害食品进入到大家的日常生活。确实，新闻都在报道儿童不易喝饮料，那么为什么国家不直接屏蔽饮料呢？大人的自控能力都差，何况是小孩子，你让一个小孩子控制自己喝饮料的瓶数能成吗？

儿童经常喝饮料的危害

1、儿童经常喝饮料毫无疑问最明显的危害就是——导致肥胖。其实我们身边有很多这样的例子，很多孩子都是因为长期喝饮料最后变成一个大胖子的。一小杯可乐的含糖量可以高达七八粒方糖那么多的白糖，一瓶355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克。这些糖很难被人体代谢掉，所以堆积在体内变成了人人唾骂的脂肪。

2、儿童长期喝饮料还会影响——睡眠。市面上很多饮料都含有咖啡因，比如像红茶，绿茶都含有大量的咖啡因，睡眠对孩子来说有多重要，相信家长都知道吧。

3、儿童长期喝饮料会影响——骨骼生长发育。这个在大家身边也有很多例子，以前觉得小时候比自己高的人，几年不见，你已经比他高很多了，很多这种现象都是因为喜欢喝饮料造成的。因为这些碳酸饮料中含有的磷酸会降低人体对钙质的吸收，所以作为婴儿，婴幼儿，发育期的孩子都不能经常性喝饮料。

4、儿童喝饮料的危害——导致孩子牙齿不好。这些饮料里都有防腐剂，添加剂，对孩子的牙齿有辅食作用，会损害牙齿表面的保护层，导致孩子的牙齿越来越。

5、包括王老吉这种加药的饮料孩子也不能喝，它里面的中药成分并不适合儿童的身体发育，对肠胃发育不完善的儿童来说，就是对其身体的一种另类伤害。

6、经常喝饮料还会导致孩子患上糖尿病的风险。

水，是和人密不可分的一种物质，人没有水就无法生存，喝了水才能有效的补充水分，调节体温，帮助身体更好的发挥它的作用。

怎样帮助孩子戒掉饮料

1、家长以身作则，不要在孩子面前和饮料，和孩子一样和白开水。

2、要定时给孩子喝水，不能在孩子已经感到十分口渴时再喝水，这时孩子可能就会想那些美味的饮料。

3、从正面告诉孩子喝饮料不好的原因。形象的指出饮料带给孩子的危害。

4、可以给孩子喝新鲜鲜榨的果汁。

孩子爱喝饮料是一种不好的生活习惯，家长应该从小培养孩子良好的生活习惯，那么当孩子长大以后这些事情将不会发生在你身上。

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