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一个月宝宝很难进入深睡眠是什么原因?

来源: 最后更新:22-07-02 10:03:47

导读:相信很多新手妈妈都遇到过这种情况,宝宝睡觉的时候手舞足蹈,还非常容易惊醒,睡眠不沉,那么一个月宝宝很
相信很多新手妈妈都遇到过这种情况,宝宝睡觉的时候手舞足蹈,还非常容易惊醒,睡眠不沉,那么一个月宝宝很难进入深睡眠是什么原因?宝宝浅睡眠不好吗?更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

一个月宝宝很难进入深睡眠是什么原因?

其实宝宝的睡眠本来就是有深睡眠和浅睡眠交替进行的,很多新手家长认为宝宝浅睡眠就是没睡,只有深睡眠才是好的,其实这种想法是错误的,浅睡眠是刺激大脑发育的,宝宝的浅睡眠也同样重要。


宝宝的睡眠形式有两种。一种是深睡眠,另一种是浅睡眠。浅睡眠的时候,宝宝睡得并不安稳,偶尔还会睁开眼睛,一些轻微得声音便可以让宝宝惊醒。这个时候,家长不要打扰宝宝,也不要抱起宝宝,可以轻轻得拍宝宝让她继续入睡。


宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断,非快速眼动睡眠属于‘深睡眠’,快速眼动睡眠则属于‘浅睡眠’。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵,深浅睡眠不断交替。
夜晚睡眠时,宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着;当进入浅睡阶段,宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”,巩固记忆,从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”,在浅睡眠阶段,大脑还会增加蛋白质合成,促进宝宝的脑部发育。


因此宝宝的浅睡眠也是很重要的,家长如果看到宝宝是浅睡眠状态,那么一定不要去打扰宝宝,让他继续睡觉。

宝宝睡眠不好的原因有哪些?

(1)有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。
(2)如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。
(3)检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

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