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一个月宝宝很难进入深睡眠是什么原因？

来源： 最后更新：22-07-02 10:03:47

相信很多新手妈妈都遇到过这种情况，宝宝睡觉的时候手舞足蹈，还非常容易惊醒，睡眠不沉，那么一个月宝宝很难进入深睡眠是什么原因？宝宝浅睡眠不好吗？更多关于新生儿护理的相关内容尽在做妈妈育儿网。

一个月宝宝很难进入深睡眠是什么原因？

其实宝宝的睡眠本来就是有深睡眠和浅睡眠交替进行的，很多新手家长认为宝宝浅睡眠就是没睡，只有深睡眠才是好的，其实这种想法是错误的，浅睡眠是刺激大脑发育的，宝宝的浅睡眠也同样重要。

宝宝的睡眠形式有两种。一种是深睡眠，另一种是浅睡眠。浅睡眠的时候，宝宝睡得并不安稳，偶尔还会睁开眼睛，一些轻微得声音便可以让宝宝惊醒。这个时候，家长不要打扰宝宝，也不要抱起宝宝，可以轻轻得拍宝宝让她继续入睡。

宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断，非快速眼动睡眠属于‘深睡眠’，快速眼动睡眠则属于‘浅睡眠’。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵，深浅睡眠不断交替。
夜晚睡眠时，宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着;当进入浅睡阶段，宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”，巩固记忆，从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”，在浅睡眠阶段，大脑还会增加蛋白质合成，促进宝宝的脑部发育。

因此宝宝的浅睡眠也是很重要的，家长如果看到宝宝是浅睡眠状态，那么一定不要去打扰宝宝，让他继续睡觉。

宝宝睡眠不好的原因有哪些？

（1）有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
（2）如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。
（3）检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

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