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两岁女孩冬天吃什么水果好?冬天不能吃哪些水果?

来源: 最后更新:22-06-18 06:55:06

导读:水果含有很多对人体有好处的微量元素,那么两岁女孩冬天吃什么水果好?两岁女孩冬天吃什么水果好?下面的内
水果含有很多对人体有好处的微量元素,那么两岁女孩冬天吃什么水果好?两岁女孩冬天吃什么水果好?下面的内容一起来看看吧!

两岁女孩冬天吃什么水果好?

1、柑橘
化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。


2、香蕉
通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。


3、柿子
润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但是当宝宝过量食用柿子,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。

冬天不能吃哪些水果?

宝宝冬天 的时候要补充一些水果,这个时候尽量不要吃太凉性的水果,还有就是要吃应季的会更利于健康,因为一些反季的水果都会用一些药物在上面,宝宝吃了不利于健康


火龙果
因为火龙果富含维生素B族和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,很多家长会给排便不畅的宝宝吃,但是如果在夜晚喂给宝宝,容易导致宝宝腹泻和过敏。
提子
过高的糖分含量,使得十个提子的热量相当于二两米饭的热量,宝宝晚上还是少吃为好。

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