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两岁男孩吃什么钙片好?有哪些钙片推荐?

来源: 最后更新:22-06-18 06:55:04

导读:宝宝要补充充足的钙才可以健康成长,那么两岁男孩吃什么钙片好?有哪些钙片推荐?下面的内容一起来看看吧!
宝宝要补充充足的钙才可以健康成长,那么两岁男孩吃什么钙片好?有哪些钙片推荐?下面的内容一起来看看吧!

两岁男孩吃什么钙片好?

1、鱼肝油
鱼肝油含有维生素A和维生素D,维生素A对增强人的体抗力有很大的作用,同时能够视网膜感光物质的形成,是一种很好的营养物质


2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于宝宝吸收。


3、虾皮
虾皮具有中含有钙、铁等微量元素,其具有强筋健骨、镇定安神等功效,其对于机体骨骼的生长发育、高血压、痔疮等具有一定缓解与治疗作用
4、豆制品
制品含有丰富的钙及一定量的维生素D,二者结合可有效预防度改善骨质疏松。豆制品中含有丰富的赖氨酸,不饱和酸,淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质。


5、深海鱼
深海鱼肝的功效主要是有一定的健脑益智。护心脑血管和保护眼睛的功效的,这个是比较明显一点的。

有哪些钙片推荐?

关于宝宝补钙的问题最好还是食疗。不是含钙量越多越好,如果身体不吸收,含钙量再多都没用。首先要确保钙质和维生素D的双重吸收。从生活中可以摄取这两种物质如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D,
 如果孩子不喜欢吃鱼,服用迪巧儿童维D钙咀嚼片可以为您解忧!在含有高质量钙的同时,它同样含有100国际单位的维生素D,让儿童通过咀嚼钙片,达到细化易吸收的目的。

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