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菠萝蜜一次可以吃几颗（菠萝蜜一次可以吃几颗合适）

来源： 最后更新：23-07-13 06:30:40

菠萝蜜是以这种口感脆嫩，营养价值高的水果，一次吃几颗并没有严格的规定，只要一天食用量不超过2斤就可以了。具体内容如下：

菠萝蜜一天吃多少合适

菠萝蜜是一种口感丰富的水果，受到很多人的喜爱，吃上了就停不下来。但是无论是什么水果，吃多了都容易导致身体不适，甚至是导致上火等情况。

所以在吃菠萝蜜的时候要注意适量，因为它是热带水果，对于正常的成年人来说，一天食用量最好不要超过2斤。另外，不要连续几天吃菠萝蜜，否则还是会对身体健康产生影响的。

在食用菠萝蜜的时候，大家应该将菠萝蜜皮内的白浆去除掉，然后用刀具将果肉挖出来食用就可以了。很多人对菠萝蜜过敏，所以在食用的时候，如果手上不小心沾上了，一定要立刻沾少许的食用油擦洗干净。

小编点评：

菠萝蜜虽然口感脆嫩酸甜，香甜可口，受到很多人的喜欢，但是不能过量食用。如果吃多了导致身体出现不适反应，大家可以多喝一些水，这样可以加快菠萝蜜的消化速度。还可以喝一些菊花茶、金银花茶、荷花茶、绿茶等降火茶，缓解菠萝蜜带来的副作用。

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