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圣女果是降火还是上火 圣女果吃上火吗

来源： 最后更新：23-07-10 08:50:54

圣女果是一种营养丰富的水果，吃多了并不会导致上火，但是会引起肠胃不适。具体内容如下：

圣女果吃了会降火还是会上火

圣女果属于凉性的水果，适量食用不会上火，即便是过量食用也不会导致上火，只是会导致肠胃不适。适量食用可以为人体补充微量元素，起到补气血、美容养颜等作用。

圣女果反而有一定的降火作用，经常容易上火的人可以尝试吃一些圣女果来降火。但注意要适量食用，如果吃多了反而容易导致肠胃不舒服，甚至是腹痛、腹泻等症状，对身体健康不利。

圣女果吃多了会怎么样

影响肠胃：我们都知道圣女果的口感是较酸的，它的有机酸可以起到促进胃酸分泌的作用，适量食用可以促进消化，但吃多了胃酸分泌也过多，反而会出现反作用，导致腹胀、腹痛等情况出现。

腹泻：圣女果属于凉性水果，适量食用可以清热降火，但是如果食用过多反而会导致体内寒气加重，肠胃较差的人还会导致腹痛、腹泻的情况。另外，圣女果中的酸性物质较多，所以我们在食用圣女果后，应该及时进行漱口或是刷牙，以免圣女果损伤牙釉质，影响牙齿健康。

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