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血橙的营养价值及营养成分 血橙的营养价值高吗

来源： 最后更新：23-07-07 08:54:26

血橙是橙子的一个品种，它含有多种维生素、碳水化合物、糖分及多种矿物质元素。具体内容如下：

血橙有哪些营养价值及成分

血橙原产于欧洲，是普通橙子的一个变种。它的营养价值要比普通的橙子高很多。一般来说，每100g的血橙果汁中，会含有60.4g的维生素C。除了维生素C含量较高外，还有丰富的维生素E、胡萝卜素、类黄酮、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。

血橙相对于其他橙类水果来说，还有可以促进血液循环、改善贫血、改善肤色、促进皮肤细胞再生等作用，大家平时可以多吃一些血橙。

什么时候吃血橙营养价值更高

血橙是橙子的一个变种，新鲜的血橙果肉颜色是红色或是橙色的，不仅香甜多汁，还有明显的香气。目前主要种植国家是西班牙、意大利和北美等地区。

一般来说，建议大家在饭后食用血橙，尤其是肠胃不太健康的人，饭后食用血橙效果更好。不仅可以补充养分，还可以防止血橙中的酸性物质影响肠胃健康。至于食用量，一般一天食用一个就可以了，食用过多反而会容易出现不适症状。

标签: 什么时候  营养成分  营养价值  

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