当前位置：首页 > 萌宠 > 花草

长期喝茶有什么危害 长期喝茶有什么危害和好处

来源： 最后更新：23-07-01 05:40:13

对于长期喝茶的人来说，正确饮用是没有什么危害的。但是如果喜欢喝浓茶，则会导致失眠、缺铁性贫血等。具体内容如下：

长期喝茶有哪些坏处

茶叶是我国流行了上千年的传统饮品，适量食用对身体健康是有好处的。一般来说，适量饮用是不会对身体健康造成什么影响。

但是如果经常喜欢喝浓茶，则会对身体健康造成一定的影响。像是失眠、影响身体对铁的吸收等都是非常可能的。而且，茶叶中含有鞣酸物质，适量食用并没有什么问题，但是食用过多的情况下，它会与蛋白质物质结合，导致难以消化的物质，甚至是便秘。

而且，浓茶中还含有一些咖啡碱，这种物质可以促进排尿，导致身体中钙的流失，所以，喝茶是可以的，但是不要喝浓茶，否则时间长了容易影响身体健康。

如何正确喝茶

我们在喝茶的时候，第一泡注意最好不要喝，在茶艺中，第一泡被称为洗茶，往往被用来唤醒茶叶的本质。在泡茶的时候，并不是水越热越好，很多时候，特别热的水反而会破坏茶叶中的营养物质。

标签: 有什么  副作用  标签  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/mengchong/huacao/80161.html

含锌最多的水果 含锌最多的水果蔬菜人不宜吃黑米

网站首页 返回栏目

甜菜叶的功效与作用及营养价值是什么