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吃桔子的禁忌 吃桔子的禁忌简介

来源： 最后更新：23-06-29 05:41:36

桔子酸甜可口，营养丰富，但要注意适量食用，否则容易导致结石。空腹不建议食用，不要与牛奶同食。具体内容如下：

吃桔子的注意事项

适量食用：吃桔子要注意适量食用，一般来说每个人每天吃三个桔子，就可以满足人体对维生素c的需求，食用过多体内草酸过多就容易导致结石。

不要空腹食用：桔子属于温性水果，适合食用，但不适合空腹食用。桔子中含有一定的有机酸，空腹使用会对肠胃造成刺激。

不能和萝卜一起吃：萝卜在进入人体后会产生一种硫酸盐的物质。它会和桔子中的某些物质结合，容易导致甲状腺肿大。

不能和牛奶一起吃：牛奶中的蛋白质会与桔子中的果酸和维生素c发生反应，形成不容易消化的块状沉淀物，容易引起腹胀，腹痛，腹泻等症状。

桔子吃多了的后果

桔子虽然属于温性水果，但是食用过多还是会导致上火的，一般情况下每天吃2~3个桔子就可以了，一次食用过多就会上火。

老人和孩子应该少吃桔子，老人的肠胃功能逐渐减退，桔子吃多了容易引起疾病，儿童的口腔牙齿胃黏膜正在发育过程中，吃桔子的过多也会对身体造成危害。

标签: 桔子  禁忌  吃多了  

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