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脸颊两侧长痘的原因

来源： 最后更新：22-02-01 10:06:00

内分泌失调诱发长痘

内分泌失调是导致痘痘滋生的最主要因素，熬夜，饮食营养不均衡，长期与辛辣刺激食物，烟酒为伴，使得人体内雄性激素分泌 过于旺盛，这个时候就会引起皮肤皮脂腺过度活跃，油脂分泌愈加旺盛，这种情况下特别容易诱发痘痘生成。

解决方法：要防止因内分泌失调引发痘痘，首先就必须保证作息时间的规律，调整饮食习惯，避免给肌肤造成负担，保持充足的睡眠和健康的饮食习惯是调整内分泌平衡的关键。

皮肤新陈代谢受阻诱发长痘

人体皮肤都会进行新陈代谢，代谢周期一般在28天左右，在这段时期中，如果细胞代谢产生的老废角质没有被及时清理，结果堆积在毛孔口，久而久之就会给肌肤造成负担，加上脸颊皮肤比较薄弱，老废角质如果不及时清理还会给细胞代谢造成阻碍，诱发痘痘滋生。

解决方法：日常生活中最好养成定期去角质的习惯，油性肌肤和混合型肌肤最好一个星期去一次角质，干性肌肤和中性肌肤一般两星期一次即可。

人体免疫力下降诱发长痘

人体一旦免疫力下降，首先就很容易表现在皮肤上 ，皮肤抵御能力和自我保护能力变弱，当皮肤受到外界干扰刺激时就容易感染细菌产生过敏反应，导致痘痘滋生。

解决方法：日常生活中应该多注意饮食调理，补充身体所需的各种维生素，多吃蔬菜水果，来帮助加强皮肤的抵抗能力。

过度使用控油型护肤品诱发痘痘

很多油性肌肤人群都觉得，要控油就要多使用控油型的护肤品，但是很多诸如爽肤水，收缩水之类的护肤产品虽然说可以起到收缩毛孔的功效，但其中参杂的化学成分过多，基本上就通过这些化学成分来强行抑制皮肤调节能力，长期使用下来，皮肤对这些产品产生了耐药性，容易导致这些产品失去原有的功效造成痘痘滋生。

解决方法：选择护肤产品最好选择天然成分的收敛水或是爽肤水，肌肤虽然要控油但是也不能忽视保湿，因此油性肌肤最好选择温和型的保湿护肤品保证皮肤的滋润。

头发刮擦脸颊诱发长痘

我们的头发是很容易沾到空气中的灰尘和细菌，头发比较常的时候刮擦到脸部，灰尘细菌会直接刺激到脸颊皮肤，不及时清洁的话会时皮肤发红，毛孔呼吸不畅，并且还容易把病菌直接传染给脸颊，导致脸颊痘痘滋生。

解决方法：日常生活中不但要注意及时清洁肌肤，每天保持头发清洁也是预防痘痘滋生的关键。

防晒工作没做好诱发长痘

艳阳高照的天气，出门在外，如果没有事先做好防晒措施，皮肤受到强烈的阳光照射，调节能力和抗病能力大幅度下降，裸露在外的皮肤，尤其是脸颊两侧容易成片成片的长出痘痘，如果是已经长痘的肌肤，痘痘爆发会更加严重。

解决方法：出门前做好防晒措施是关键，防晒霜最好随身带，隔两小时擦一次，遮阳伞，墨镜等遮阳物品不可少。

饮食问题诱发长痘

经常喜欢吃辛辣油腻食物，高脂肪食物的人群尤其要注意了，吃太这类食物会导致身体内激素异常分泌，油脂逐渐增多，结果导致毛孔阻塞，引发痘痘产生，已经长痘痘的情况下还不注意忌口的话，痘痘病情还有可能恶化。

解决方法：尽量保持饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，补充充足的维生素和其他营养元素才是预防痘痘滋生的关键。

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