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爱人或亲人逝世后哪些反应可能发展成抑郁症

来源： 最后更新：22-06-09 03:19:12

思念逝者时难免悲伤，但是如果因此而持续消沉并失去了生活的动力，便有可能发展成为抑郁症。那么爱人或亲人逝世后哪些反应可能发展成抑郁症呢？

过度负疚感

失去挚爱的人后，你可能会内疚自己曾经伤害过他或者没有好好对待他，但当这种负罪感和内疚慢慢转移到生活中的其他事物和人身上时，便需要警惕了。

产生消极想法

挚爱离去，极度悲伤时，人难免会有想要一起离去的消极想法。但如果这种想法开始蔓延，遇到其他不如意的事时也会冒出放弃生命的念头，那就有抑郁的倾向了。

感觉人生毫无价值

渐渐觉得自己的人生毫无价值，没有人爱自己、需要自己。

思维和行动变缓慢

思维和行动都变迟缓了，例如反应变慢，说话时常有停顿，目光总是盯着某一个点，动作缓慢，常常不自觉地触摸自己的身体，尤其是脸庞，这些都是抑郁症患者的典型行为。

无法集中注意力

无法集中注意力工作、开车，以往熟悉的工作也变得难以完成。

哀伤和抑郁的界定

世界卫生组织的《国际疾病分类》（icd）手册则建议，当以上症状持续18个月才能够被确诊为抑郁症。目前，哀伤和抑郁之间还没有明确的时间划分，但是如果哀伤者的悲伤在一两个月后仍然没有任何减少，便需要对他们加以关注，以免他们滑向抑郁的深渊。

哪些服丧者更容易抑郁

以下三类人哀伤时，应该对他们特别关注：在童年时期失去过父亲、母亲、兄弟姐妹、其他关系密切的亲人或者朋友的人；家族有抑郁症病史或者曾经有过抑郁倾向的人；社会和家庭关系简单，身边没有太多亲友的人。

如何陪伴服丧者

如果身边有人正在经历哀伤，并迟迟走不出来，不如多陪伴他，跟他多聊聊逝者，让他慢慢接受事实，鼓励他在失去挚爱后独立做决定，发展新的社会关系。必要时，应该劝他接受专业帮助。

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