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办公室恋情分手后处理

来源： 最后更新：22-02-21 07:39:20

大部分的办公室恋情都是以分手结尾，而即使是在分手之后，还是低头不见抬头见的，气氛很尴尬。比较严重的情况就是一个人离职，去寻找一份新的工作。那么办公室恋情分手后如何处理？分手了怎么办？

转移注意力

人的精力与注意力是有限的，如果你成天无所事事的话，那么你只会在悲伤的感情中越陷越深。

这个时候最好的办法就是全身心的投入到工作之中，不要让自己的不良情绪影响到了正常的工作，这是作为一名职场人应有的素质。这样，即可以缓解分手带来的伤痛，也可以证明自己的能力，大家都会尊敬一个能控制自己情绪的人。

时间和距离

时间和距离是最好的治愈。

分手之后，尽量保持你们之间的距离，即使是因为工作上的原因，迫不得已需要交流的话，那么也请尽量避免单独相处，在相处的时候也保持自己的职业化。不管你现在感到有多么的伤痛，时间都会抹平一切。为了减少接触，可以调整自己的作息表，可以早一点去公司，避免对方就餐的地方等等。

不要说对方的坏话

分手之后，难免会有一些小情绪，对对方有一些抱怨，想要找人倾诉，倾诉当然可以，但是一定不要在公司，在其他同时倾诉，这只会让同事认为你是一个喜欢在背后说人坏话的家伙，没有人喜欢这样的人。

冷血一些

有的时候该狠心的就得狠心，不能够黏黏糊糊的。

一旦决定分手了，那么对方如何的恳求，你就直接的告诉对方，你们之间结束了，回归到正常的同事关系。不要再给他释放任何信号，让他心存希望，反而是对对方的折磨。

保持微笑

一段恋情的结束都会让人情绪低落，陷入低谷，但是至少在表面上，我们要表现出没事人一样，不要让自己的不良情绪影响到了其他的同事。

学会用微笑来面对，如果在工作中偶然碰到了，不妨给对方一个简单的微笑，或者点一下头，一个简单的微笑能够很好的缓解彼此的尴尬，做不成恋人，也没有必要做敌人吧？

标签: 办公室恋情分手后处理  办公室恋情分手了怎么办  心理健康  

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