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熬夜会引起什么病 熬夜会引起啥病

来源: 最后更新:22-07-26 08:27:29

导读:现在的年轻人,作息时间很多时候都是黑白颠倒的,熬夜已经成为了一种习惯,然而从健康角度来说,熬夜并不是好习惯,而是在拿自己的健康开玩笑,熬夜会导致人的生物钟紊乱,干扰身体正常的新陈代谢与内分泌,伤害身体健康,那么熬夜会引起什么病呢?

现在的年轻人,作息时间很多时候都是黑白颠倒的,熬夜已经成为了一种习惯,然而从健康角度来说,熬夜并不是好习惯,而是在拿自己的健康开玩笑,熬夜会导致人的生物钟紊乱,干扰身体正常的新陈代谢与内分泌,伤害身体健康,那么熬夜会引起什么病呢?

肠胃疾病

经常熬夜的人容易感到疲劳,很多人都有吃宵夜的习惯,这样很容易引发肠胃疾病。因为人的胃黏膜上皮细胞寿命很短,平均2到3天就要更新再生一次,这个过程一般在夜间肠胃休息时进行,如果经常在晚上吃东西,肠胃得不到必要的休息,恢复工作也不能很好的晚餐,而且在夜间吃的东西,长时间在肠胃中停留,导致胃液大量分泌,增加对肠胃粘膜刺激,会引起肠胃抵抗力下降,甚至导致肠胃粘膜糜烂,溃疡。

心脏病

研究显示,如果作息时间经常紊乱,人的生物钟就会遭到破坏,人很容易产生焦虑,烦躁心理,脾气变坏,同时心脏这样的器官不会因为白天休息晚上就做出调整,长期的黑白颠倒,会增加罹患心脏病的风险。而且有的人熬夜喜欢喝咖啡,而人体的副交感神经夜间最为活跃,喝咖啡容易导致心跳加速,造成心脏不适。

月经异常

夜间是休息时间,昼夜变化建立的生物钟,不但让人体的兴奋状态与抑制状态交替,而且还与性激素分泌多少有关,熬夜会影响大脑对性激素的调控,女性经常熬夜的话,可能会导致月经减少,月经周期推迟等月经异常现象,进而影响正常排卵周期,甚至造成不孕不育的危险。

肥胖症

人体内有交感神经和副交感神经两种自律神经,交感神经主要在白天活跃,有助于胃部活动,促进消化吸收,到了夜间,交感神经开始休息,而副交感神经活跃,在身体休息的时候,让摄取的因素在体内贮存,如果熬夜的时候喜欢吃宵夜,不但会影响食物消化吸收,还会造成食欲不振,营养不均衡,从而引起肥胖症。

眼部疾病

经常上夜班熬夜的人群,由于眼睛长时间的面对电脑,用眼过度,容易出现眼睛 干涩,视物不清,视线模糊,视力下降,视物扭曲等现象,严重的甚至诱发中心性视网膜炎和失明的危险。

神经衰弱

熬夜会导致人的神经功能出现紊乱,导致交感神经在夜间兴奋,处于工作状态,在白天抑制,处于休息状态,生所以经常熬夜会导致人头昏脑胀,精神萎靡不振,健忘,反应尺寸,记忆力减退,甚至出现严重的神经衰弱,失眠,头痛症状。

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