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元旦吃喝玩乐，怎么保持身材？

来源： 最后更新：22-01-22 06:18:24

元旦假期快到了，三天都要吃喝玩乐，身材怎么保持？不妨在外出游玩大吃大喝之际，自制一款简单的生姜红茶来减肥，一边吃一边瘦。

生姜红茶减肥法是用生姜、红茶为材料的一种减肥方法。这种方式特别那些常常手脚冰凉的姑娘，或者减肥过程戒不掉甜食的妹子、无法让自己休息2天的妹子，还有就是无法忍受断食一天的妹子。

生姜红茶减肥具体做法

生姜红茶减肥法的第一个阶段是在早中晚保持正常饮食+生姜红茶。这个阶段对于饮食还没有特别要求，只是要记得晚饭后就不要进食其他食物了，只能喝生姜红茶！爱甜食的妹子可以多放点蜂蜜，在饭后及饭前都要喝生姜红茶，一天内可以喝1－6杯，让肠胃逐步适应生姜红茶，适应之后，就可以继续下一步了。

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标签: 生姜  红茶  妹子  甜食  吃喝玩乐  

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