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消脂清爽的减肥茶有哪些？

来源： 最后更新：22-01-22 06:18:18

减肥茶是很受欢迎的减肥方式，除了具有减肥功效还是人们消磨时间享受生活的一种方式，那么想要清爽可口的茶饮还要减肥应该选择哪些减肥茶呢?

乌龙茶

完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

减肥方法：每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

减肥茶副作用

如出一撤，大多数的减肥茶都是含有泻药成分，当然减肥茶是会有一定的减肥效果，但是瘦下来的人大多数都会导致肝肾功能紊乱，最主要的副作用是会导致身体大部分的水分流失，使人过早的衰老，如果是因为便秘，可以适量的服用碧生源减肥茶或常润茶，达到轻松排便的功效。

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标签: 减肥茶  乌龙茶  效果  胆固醇  油腻  

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