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几款减肥茶缓解肠胃的压力

来源： 最后更新：22-01-23 01:51:04

高卡高糖高脂是减肥人士的天敌，这些物质对他们的肠胃造成了很大的负担，而茶具有减肥的功效，能缓解肠胃的压力，消除身体水肿，促进新陈代谢。今天就来看看几款减肥茶。

减肥茶五大要领：

要领一：3克茶叶冲成1杯

要领二：盖上杯盖将茶叶的有效成分释出

要领三：与花茶以5:3的比例混合

要领四：喝之前加入新鲜水果

要领五：早午晚都喝，可以当做水分来摄取

一、绿茶+菊花茶

绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。菊花茶则对因节日过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。

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标签: 菊花茶  要领  新陈代谢  绿茶  脂肪  

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