当前位置：首页 > 减肥 > 减肥食谱

吃芹菜叶能减肥吗？芹菜叶有减肥的功效吗？

来源： 最后更新：23-05-02 11:03:08

肥胖是很多女生比较关心的问题，很多人减肥都比较困难，减肥的方法有很多，包括了运动和饮食，也有关于芹菜叶能减肥的说法，至于芹菜叶能减肥吗，一定要吃法正确，这样才能成功减肥。

1.芹菜叶减肥吗

芹菜叶中维生素及矿物质含量要高于芹菜茎，推荐在减肥期间食用。据了解芹菜叶减肥是有作用的，但不能完全减肥。芹菜富含维生素，由水分和纤维素"构成"，低脂高钙，可帮助降低血压，清肠排毒。

2.芹菜叶:丰富钙质可燃脂

芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质，而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用。

3.芹菜叶减肥食谱:芹菜叶拌木耳

原料:芹菜叶，黑木耳，白菜叶，花椒油，香油。

做法:芹菜叶洗净，放入加了盐的沸水里轻焯一下，捞出攥干水分，弄成小段;将泡发好的黑木耳剔除根部，用清水反复冲洗干净，然后过沸水焯熟，过凉水后沥干水分，切成细丝;将上述材料与白芝麻一起放入调理盆，加入适量的盐、花椒油和香油，混合均匀，渍上片刻，即可盛盘食用了。

上一篇12下一页

标签: 芹菜  钙质  水分  黑木耳  沸水  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jianfei/shipu/8269.html

宫寒引起的肥胖怎样减肥？练瑜伽减肥效果好

网站首页 返回栏目

冬瓜荷叶能减肥吗？冬瓜荷叶茶减肥的原理是什么？