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减肥吃什么好？民间减肥偏方有哪些？

来源： 最后更新：23-04-08 11:00:04

根据网络调查，92%的女性试图减肥，但她们经常听说错误的减肥方法会伤害她们的身体。搜索互联网上流传的瘦身民间处方。前十名是吃香蕉、奶酪、咖啡、巧克力、寒冷的天气、红酒、醋、柠檬汁、胡椒粉和纳豆。

减肥医生邱正红分析说，这些方法大多是无效的，但有后遗症。长期食用香蕉容易营养不良，尤其是肾功能差的奶酪奶含糖量过高，长期饮酒不仅不能减少脂肪，而且容易失去肌肉组织，导致肌肉无力

市面上的咖啡多加糖和奶精，不仅不能减肥，而且摄入过多容易心悸、头痛，诱发癌症、心脏病和骨质疏松症；流行的寒冷天气会阻碍铁的吸收，导致缺铁性贫血。所谓的减肥巧克力，含糖量和脂肪量太高，越来越胖。

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标签: 奶酪  香蕉  脂肪  肌肉  巧克力  

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