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舒淇7天成功减肥真相 公开甩油减肥食谱瘦下来

来源： 最后更新：22-12-03 10:59:33

除了严格的饮食计划，舒淇还开玩笑地催眠自己我是羊，我是羊，坚定地减肥。在她以身作则的号召下，许多网民留言说：做一只减肥羊！

舒淇减肥成功7天

1.只喝水或小麦汁；

2.只吃蔬菜和水果，最好分开吃3小时，晚上6点以后不要吃；

3.可以补充天然未加工的葵花籽或核桃，但只有一点；

4.有机蔬菜可以直接生吃，最好一餐吃各种蔬菜，营养均衡；清洗蔬菜，稍微煮熟，除了盐不能加任何调味料。

网友回应舒淇减肥食谱

胡丫丫:我也决定开始做羊。

徐礼礼不被风吹走：@蔡有一朵小奇葩，你想一起当羊吗？

林丹虹_团团:为什么坚持三天只瘦一斤？

我爱summer仔：当意志力弱的时候该怎么办？西红柿也会飞准备下周的练习可能不会在七天内完成五天……

标签: 蔬菜  我是  调味料  食谱  葵花籽  

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